Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»
- Начало книги
- Предисловие
- 1. Что такое эмоциональная зависимость
- Тест. Как понять, что вы в зависимых отношениях
- Тест. Как определить, что вы в зоне риска
- Проявления и последствия эмоциональной зависимости
- Сверхценная идея
- Размытые границы
- «Кривая» коммуникация, манипуляции
- «Негативное спонсорство»
- Добровольная изоляция
- Постоянное напряжение в отношениях
- К чему приводит эмоциональная зависимость
- Виды эмоциональной зависимости
- Тип 1. Я растворяюсь в партнере
- Тип 2. Мне никто не нужен
- Тип 3. Я спасаю его и веду за собой
- Тип 4. Один партнер поддерживает свою самооценку за счет другого
- Тип 5. Один партнер разрушает другого
- Стадии развития эмоциональной зависимости
- «Все хорошо»
- Этап фантазий
- Прочно сформированная зависимость
- Жизнь под угрозой
- Поиск помощи
- Усталость и одиночество
- Пересмотр ценностей
- Ответственность за свой выбор
- 2. Эмоциональная зависимость родом из детства, или как мы учились отказываться от себя
- Типы поведения мамы
- Игнорирование
- Сверхконтроль
- Непредсказуемость
- Нарциссизм
- Мама-дочь, мама-подружка
- Агрессивная мама
- Формирование базовых схем
- Меня бросят
- Меня обидят
- Я никому не нужна
- Я плохая
- Притча о маленькой серенькой птичке [2]
- Личные границы
- Нарушение границ
- Последствия нарушения границ
- Типы привязанности и их влияние на отношения в паре
- Надежный тип привязанности
- Тревожный тип привязанности (основа эмоциональной зависимости)
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем закрывают глаза на то, что происходит. Все это указывает на зависимость в паре – сигнал, предупреждающий о необходимости многое пересмотреть в своей жизни.
Екатерина Хломова – психолог, которая 15 лет работает с женщинами, оказавшимися в несчастливых отношениях. Она написала эту книгу, чтобы помочь вам:
– обрести чувство собственной ценности;
– решить, стоит ли остаться с нынешним партнером;
– получить навыки для построения новых, счастливых отношений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» от автора в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 16.04.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.