Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание»
- Введение
- Глава 1. Основы прерывистого голодания
- Глава 2. Как работает прерывистое голодание
- Мифы о прерывистом голодании
- Что происходит, когда вы проводите голодание?
- Как работает прерывистое голодание
- Глава 3. Виды периодического голодания
- Классификация видов периодического голодания
- 12- часовое или ночное голодание
- Голодание 14/10
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Прерывистое голодание основано на соблюдении ежедневного графика приема пищи и отказа от еды. Не существует «правильного» графика для получения максимальной выгоды. Лучший график прерывистого голодания – это тот, который легко вписывается в вашу жизнь, чтобы обеспечить долгосрочный успех. Прерывистое голодание может помочь вам добиться значительных изменений – похудеть, укрепить иммунитет, ясно мыслить, предотвратить серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечная недостаточность, чувствовать себя энергичными и оставаться, выглядеть и чувствовать себя молодыми, если вы сделаете прерывистое голодание регулярной частью своего образа жизни. Книга даст вам полезные техники о том, как проводить голодание, советы о том, что делать до, в течение и после начала голодания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание» в жанре общественное питание. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 19.01.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.