Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера - читать онлайн

Глава I. История создания, или Почему моя книга сработает

Моя повседневная жизнь и работа связаны со спортом. Я обожаю спорт. И в теории, и на практике. Что касается теории, я окончила Высшую школу фитнеса и бодибилдинга. А на практике я выступающий на соревнованиях по бодибилдингу и МФБС (Men’s Physique Bikini Stars – турнир всероссийского масштаба) СПОРТСМЕН сборной России по бодибилдингу, неоднократный призер турниров Центрального федерального округа России в номинации «Фитнес-бикини», серебряная медалистка в номинации «Фитнес-бикини: Мастера – 2019», ТРЕНЕР, который верит во всех своих подопечных и мечтает, чтобы каждый привнес в свою жизнь любовь к спорту, и НУТРИЦИОЛОГ, который знает о правильном питании абсолютно все. Будучи работником Кремля, я долгое время тренировала сильных людей мира сего. Результаты впечатлили не только меня (я-то их как раз прогнозировала), но и крепких, уверенных мужчин из ФСО.

Я автор фитнес-мотиватора «Дневник идеального тела», совершившего фурор в мире спорта и на околоспортивной орбите. Первый тираж книги разлетелся с прилавков моментально, не успев толком там обосноваться.

Искренне и с трепетом я поддерживаю стремление людей погрузиться в культуру спорта и поэтому готова делиться знаниями, мотивацией и результатами с печатных страниц книг, через соцмедиа и при личном общении. Желание вдохновлять и направлять сподвигло меня помогать людям абсолютно бесплатно. Разделяя программу нашего президента В.В. Путина «Здоровая нация», я тренировала всех желающих на воркаут-площадках столицы.

Я верю в необходимость стремления стать лучшей версией самого себя. Я неустанно рассказываю об этом, выступая в различных программах: телевизионных («Гонки героев», «Лига чемпионов», «Русский ниндзя» и др.) и не только, давая интервью для спортивных и женских изданий, участвуя в соревнованиях и форумах. И данная книга тоже шаг навстречу миру, наполненному силой, красотой, здоровьем и, конечно, спортом.

Я думаю, ты согласишься со мной, что женщиной быть непросто. Сегодня от нас требуют образованности, интеллектуальности, начитанности, максимальной личностной наполненности, да еще и «обертку» хотят видеть соответствующую – шикарную фигуру и лицо, излучающее свет и безграничное счастье.

«Женщина должна…» – обязывающая фраза, то и дело мелькающая в печатных изданиях, на ТВ и во Всемирной паутине. Фраза-гипноз. Многие пали ее жертвой. Конечно, проще возмутиться и сказать: «Я никому ничего не должна!» – и закрыть глаза на собственное внутреннее недовольство собой.

И ты наверняка ждешь, что я продолжу свою мысль в русле «никто никому ничего не должен» и стану оправдывать женщин, не желающих развиваться?

А вот и нет.

Я считаю, что родиться женщиной – подарок судьбы. И мы просто обязаны принять и пронести его с достоинством. Женщина создана для жизни в полной гармонии с собой: внутренней (душевной) и внешней (физической). Лично мне как кремлевскому тренеру и выступающему спортсмену хотелось бы сделать упор в первую очередь на внешнюю составляющую.

Как ни крути, сколько бы ни пытались мы сразу показать наш внутренний мир во всей красе, встречают нас все-таки «по одежке», а уж потом провожают «по уму». Говоря «одежка», я, разумеется, имею в виду не только шикарный образ и укладку. Хотя и это тоже немаловажно.

Внешний облик – это прежде всего результат работы над своим телом. И могу сказать точно: возможно все! Я видела трансформации собственного тела и наблюдала за изменениями других спортсменов.

У человека, твердо встающего на путь спорта, открываются нереальная сила воли и целеустремленность. Я уверенно говорю тебе: «Твое тело исключительно твое». И оно готово меняться ровно с той минуты, когда ты дашь ему этот толчок. При этом абсолютно не важно, в какой форме ты находишься до этого толчка. Важна только внутренняя мотивация, сильное желание стать лучше, красивее, более подтянутой и привлекательной.

Почему мы хотим быть лучше других? Потому что это заложено в нас природой. Это у нас в крови.

Я не заявляю, что эта книга похудеет за тебя, но она будет подружкой и тренером, мотиватором и толчком, прикладным пособием, основанным на реальном опыте. Абсолютно простым и понятным языком она расскажет, как сделать из себя королеву пляжных фото!