Здравствуйте, я – Сергей Кофанов, чемпион России по альпинизму, мотивационный спикер и ИТ-предприниматель. Автор книги «У каждого свой Эверест» и спринт-планера «Новая высота».
Этот воркбук я написал для тех, кто чувствует свой нереализованный потенциал и хочет научиться жить более наполненной, яркой и увлекательной жизнью. Кто понимает, что способен на большее, и в то же время достаточно честен с собой, чтобы не предавать себя и не играть в чужие игры.
Посмотрите, насколько к вам относятся эти высказывания:
• Вы много работаете, а ваши усилия редко замечают и часто не ценят.
• Вы – профессионал, но лавры достаются тем, кто лучше умеет себя подать.
• Вы редко пишете в соцсети или в блог (или не ведёте их вовсе), потому что думаете, что у вас нет ничего интересного, чтобы рассказать другим.
• Вам некомфортно знакомиться с людьми, и поэтому вы упускаете много возможностей.
• Вам сложно выступить перед аудиторией и рассказать о том, что вас волнует и увлекает по-настоящему.
• Вам непросто просить помощи или совета.
• Вы склонны избегать конфликтов и открытого противостояния.
• Вы до сих пор не нашли своё призвание или «свою стаю».
Вы склонны откладывать настоящую жизнь «на потом».
Если что-то из этого про вас – значит, вы не случайно открыли и читаете эту книгу.
Этот практикум выведет вас на новый уровень энергии, контакта с собой и другими людьми, так что жизнь заиграет новыми красками.
Здесь собраны упражнения, которые помогут лучше узнать и выпустить наружу себя настоящего, обрести уверенность, научиться налаживать контакты, находить «своих», влиять на других людей, активно действовать и чувствовать удовлетворение от того, что вы делаете.
Чтобы жить полной жизнью, многого достигать и при этом быть в согласии с собой, необходимо такое качество, как проявленность. Именно на её развитие нацелено большинство упражнений в этой книге.