Каждый из нас время от времени сталкивается с подавленным состоянием и апатией. Эти ощущения могут быть признаками выгорания, однако важно понимать, что за ними скрывается. В данной главе мы рассмотрим причины, механизмы и последствия подавленности, а также способы борьбы с ней. Мы также предложим ряд практических советов, которые помогут вам вернуть радость и желание жить.