Чтобы понять, находитесь ли вы в кризисе или вам стоит обратить внимание на определённые сферы своей жизни, ответьте на следующие вопросы. Этот краткий опрос поможет вам осознать возможные источники напряжения и трудностей.
1. Ощущаете ли вы потерю интереса к тому, что раньше вас увлекало?
o Да / Нет
2. Чувствуете ли вы тревогу или сомнения о будущем, чаще, чем обычно?
o Да / Нет
3. Задаётесь ли вы вопросами о смысле своей жизни или карьеры?
o Да / Нет
4. Испытываете ли вы чувство усталости или апатии по отношению к своей работе или личной жизни?
o Да / Нет
5. Чувствуете ли вы, что достигли "потолка"в своей профессиональной жизни и не видите пути для дальнейшего роста?
o Да / Нет
6. Ощущаете ли вы эмоциональное отдаление от партнера или близких людей?
o Да / Нет
7. Часто ли у вас возникает желание всё кардинально изменить – работу, место жительства, стиль жизни?
o Да / Нет
8. Чувствуете ли вы, что живёте "не своей жизнью"и не следуете своим истинным желаниям?
o Да / Нет
9. Задумываетесь ли вы о том, что упустили важные возможности в жизни, и теперь слишком поздно что-либо изменить?
o Да / Нет
10. Замечаете ли вы, что чаще всего концентрируетесь на том, чего не достигли, вместо того чтобы радоваться тому, что имеете?
o Да / Нет
Если вы ответили «Да»на несколько вопросов, это может быть признаком того, что вы переживаете кризис или приближаетесь к нему.