Глава 1.

Как я искала путь в прошлую жизнь

Я начинала погружаться в прошлые воплощения давно.

Долго искала путь в ночи, пока не пришла к медитациям (это дыхательные упражнения и концентрация на процессах, протекающих в теле и уме).

Практиковала разные формы медитаций в течение многих лет. Когда начинала смотреть внутрь себя, закрывала глаза, останавливала суету мыслей, эмоциональных беспокойств. Скачки мыслей замедляются, и я замечаю, что каждая мысль перед внутренним взором сопровождается образом, мелькают люди, обрывки разговоров. Это воспоминания прошедшего дня, прошлой недели или картинки из детства, а иногда что-то непонятное, иное. Однако освобождение ума от лишних и неуместных мыслей – это только половина дела, важно направить внимание к нужной теме. Это сейчас существуют школы регрессий, много регрессологов. Я погружалась самостоятельно. Иногда мои медитации шли день за днём, иногда они прерывались на короткое время. Долго вначале стихийно блуждала по прошлому. Со временем решила поиски как-то систематизировать и привязать к чему-то конкретному. Чакры выбрала за основу. Немного о чакрах. Учение пришло с Востока. Это важные энергетические центры, в теле их расположение соответствует нервным и эндокринным центрам. Для каждой чакры использовала следующие звуки-мантры (известные из литературы).

Муладхара – ЛАМ

Свадхистана – ВАМ

Манипура – РАМ

Анахата – ЯАМ

Вишудха – ХАМ

Аджна – ОМ

Сахасрара – АУМ

Я начинала с дыхательных упражнений, затем расслабляла тело и фокусировала свой ум на чакре с мантрой, достигая транса, и направляла внимание на вопрос о прошлом воплощении. Информацию о прошлой жизни я воспринимала в виде картинок (их я больше всего люблю и доверяю им), мыслефраз, ощущений, запахов и вкуса. Иногда я чувствовала радость, печаль, неприязнь и даже страх.

У меня три больших общих тетради дневников. Мне удалось пронаблюдать отголоски прошлого в настоящей жизни, их трагическое проявление и психологическую борьбу. Такие отголоски называют шлейфами или «хвостами». Я изучала проявление «хвостов» в настоящей жизни. Это давало мне понимание странных импульсов в моём поведении, либо заставляло удивляться, так как они не вписывались в представление обо мне любимой. Видела себя со стороны энергичной, симпатичной, умной, умеющей ладить с людьми, душой компании, а за мной тянулись длинные извитые «хвосты», о некоторых не то что сказать, а и подумать страшно. Я изучала себя шаг за шагом. Самопознание было моей мотивацией. Желание вспомнить прошлые жизни – не просто любопытство, а стремление понять себя. Это всесторонняя переоценка жизненных ценностей, изменение подходов и приоритетов в жизни. Может, и мой опыт поможет вам. Не сбрасывать проблемы своей жизни на прошлое, а осознать его и исправить сегодня.

Мой путь погружения в прошлые жизни был такой:

1. Создание желания.

2. Дыхательные упражнения и расслабление.

3. Сосредоточенность на чакре с мантрой (концентрация внимания и воли).

4. Переход в прошлую жизнь и просмотр.

5. Выход в обычное состояние.

Такие погружения я для упрощения называю медитациями.

Рассмотрим чуть повнимательнее.

Создание желания. Чёткая постановка вопроса. Хочу увидеть «хвосты» прошлых жизней, или хочу увидеть, где я была счастливая или несчастная, но всегда из прошлых воплощений.

Расслабление. Занимаем удобную позу (обычно лёжа). Начинаем с глубокого дыхания. Дышим и наблюдаем поступление воздуха в лёгкие. Вдох – грудная клетка расширяется, и я чувствую, как холодный воздух поступает в лёгкие, наполняя их, и я расслабляюсь, медленный выдох – и слежу за теплым выдыхаемым воздухом.

Я высвобождала накопленное напряжение и тревогу. Так несколько раз. Я успокаиваю суету мыслей. И приступаю к мышечному расслаблению.

В удобной позе мысленно про себя проговариваю: «Я расслабляюсь и успокаиваюсь. Мои ноги расслабляются, становятся тёплыми». Итак, от ног переходим к туловищу, спине, рукам. Расслабляем мышцы лица. Всё это я хорошо чувствую: было напряжено – стало расслабленно. Если вы попробуете, у вас тоже получится.

Сосредоточенность на чакре с мантрой (здесь происходит концентрация внимания и воли). Подробно о положении чакры я буду говорить в соответствующих главах. Сосредоточилась, произношу мантру и посылаю вопрос.

Переход в прошлую жизнь и просмотр. Здесь мы только наблюдатели, иногда сверху или сбоку. Слушаю мыслефразы, запоминаю запахи или вкусовые ощущения.

Выход в обычное состояние. Постепенно возвращаюсь к обычной жизни.

Когда я практиковала вечером перед сном, чётко говорила себе: «Всё, а теперь спать», но иногда уходила в глубокую медитацию.