Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет - читать онлайн
Линдси Хуквей Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
Линдси Хуквей
Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
© Перевод, оформление: ИП Лошкарева С. С. (Издательство «Светло»), 2022
© Lyndsey Hookway, 2021
* * *
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Линдси Хуквей Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет
Введение
Как ваш ребенок спал в младенчестве
Младенец и малыш – в чем отличия?
Что вы можете сейчас чувствовать?
Начните с собственного сна
Вы не одиноки
Глава 1. Как устроен сон
Давление сна
Циркадные ритмы
Когда лучше всего укладывать ребенка спать…
Если биологические часы и давление сна не совпадают
Потребность в сне
Циклы сна
Ночные пробуждения
Глава 2. Самоутешение
Саморегуляция
Совместная регуляция
Финал
Примечания
Загрузка...