Гимнастика для глаз
В мышечной работе глаз нет разнообразия. Когда мышцы как-то изменяются, то и хрусталик меняет свою форму. Тут можно что-то поисследовать.
Первое, что нужно освоить, это гимнастика для глаз. Это движение глаз во всех направлениях и вращение глазами. Гимнастика даёт необходимые элементы развития мышцам глаз и улучшает кровоснабжение глаз. Её необходимо делать каждый день. Перед началом упражнений надо снять напряжения в глазах, выполнив пальминг – упражнение наложения ладоней на глаза. Растереть ладони, разогреть их, они при таком действии очищаются, идёт энергия и уходит инфекция с рук.
1) Пальминг.
Глаза открыты, положить ладони на глаза, как показано на рисунке. На глаза не надавливать, расслабить и прикрыть веками. Направить поток энергии из рук в глаза, набирать энергию столько, сколько необходимо. При расслаблении глаз должен появиться чёрный фон. Здесь могут быть разные цветовые реакции, плюс работает сила мысли.