Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена - читать онлайн
Начало книги
Шунмио Масуно
Внутренняя безмятежность: 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена
© В. Гуц, перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
***
Предисловие
Часть первая Избавляйтесь, отпускайте, оставляйте позади Как дзен учит сдерживать тревогу и беспокойство
1 Не вводите себя в заблуждение
2 Фокусируйтесь на том, что происходит сейчас
3 Не обременяйте себя и не тяните вниз
4 Сократите количество вещей
Финал
Примечания
Загрузка...