Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона»
- Начало книги
- Дикие растения – потерянные и обретенные
- Потеря витаминов, минералов, протеинов, клетчатки и полезных жиров
- Невосполнимая потеря питательных веществ
- Английская народная мудрость перестала быть истинной
- От собирателей до фермеров
- Мы все – конструкторы пищи
- Потеря вкуса и аромата – современное бедствие
- Переходим к натуральным продуктам
- Кухня XXI века
- Дорожная карта
- Часть первая Овощи
- Глава 1 От дикорастущих зеленных культур к салату айсберг
- Дикие зеленные растения: и питание, и лекарство
- Выбираем свежайший салат
- Зелень в упаковке
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Джо Робинсон, чьи интересные познавательные книги пользуются большой популярностью в Америке и Европе, предлагает радикально новый подход к пищевому рациону, позволяющий максимально обогатить его высококачественными природными медикаментами – фитонутриентами. Эти присущие растениям вещества, попадая в человеческий организм, предупреждают склеротические поражения сосудов, стимулируют выведение шлаков, нормализуют гормональный фон, увеличивают эластичность соединительных тканей, поддерживают упругость кожи, способствуют нормализации веса, восстанавливают поврежденные структуры ДНК. Автор книги учит выбирать именно те разновидности и сорта овощей и фруктов, которые содержат оптимальное количество фитонутриентов, дает советы, как хранить и готовить продукты, чтобы полезные вещества не только не утрачивались, но и становились более действенными, максимально поступали в блюда. Интересная информация и простые исчерпывающие рекомендации позволят сломать многие стереотипы во взгляде на пользу знакомых продуктов, решительным образом изменить подход к своему питанию и обрести совершенное здоровье.
Читать книгу «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Вкус и цвет здоровья. Недостающее звено оптимального рациона» от автора Заремы Зарифовой в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 01.06.2015. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.