Эта книга по сути, мини версия живого тренинга и 30 дневного онлайн курса «Включи жизнь: молодость вне возраста». Здесь собраны самые лучшие и самые значимые теоретические и практические аспекты тренинга.
Самое главное преимущество формата электронной книги цена и компактность материала, что называется «читай и делай», но огромный минус книги в том, что Вы не получаете обратной связи в процессе вашей практики.
При прохождении онлайн курса или коучинга человек после каждого практического блока пишет мини отчет о проделанной работе, задает вопросы, получает ответы, продвигается к новой теме только после полного понимания теории предыдущего блока и успешного выполнения практических заданий.
Такой порядок обучения основа достижения наилучших результатов в области омоложения, коррекции фигуры и лица с помощью методов психокосметологии.
Главная мысль книги в том, что человек начинает преждевременно стареть тогда, когда перестает жить в полную силу. Вы не живете в полную силу, если перестали любить, познавать новое, удивляться, чувствовать себя счастливым, нужным.
Если утратили интерес к миру, радость бытия и замкнулись в узком коридоре привычных дел и событий. Главный враг здоровья, молодости и красоты –
хронический стресс. Стресс – определенное физическое, ментальные и эмоциональное состояние, которое разрушает биохимию здоровья, и блокируют созидательный процесс обновления тела на уровне ДНК.
Ваше тело это зеркало души, отражение вашей уникальной и неповторимой эмоциональной жизни. Ваша внешность до 25–30 лет подарок от природы, после 30 это отражение ежедневных состояний вашего внутреннего мира!
Что я имею в виду, когда говорю «включи» жизнь? Разве вы не живете каждый день? А разве не случается с каждым из нас такое, когда жизнь словно застывает в однообразной картинке? Одно и тоже каждый день?
Разве не бывает так, что вас засасывает безрадостная рутина, и вы чувствуете, что негатива, стресса все больше и больше, а радостных, подлинно счастливых моментов все меньше и меньше? Конечно, бывает с каждым из нас. И я не исключение.
Жизнь это музыка созидания, непрерывный процесс обновления, развития, эволюции на разных уровнях мироздания. Каждый день все в нашем мире, в природе обновляется.
Реальность жизни это поток новых возможностей. Дети, творческие личности, счастливые, влюбленные, самые успешные и продуктивные люди в мире чувствуют эту реальность в лучшие моменты и дни своей жизни.
Дети чаще, чем кто-либо чувствуют реальность жизни, потому что у них еще нет прошлого опыта, психологической призмы для восприятия. Дети еще свободны в действиях и чувствуют мир таким, какой он есть на самом деле.
У вас тоже часто бывают такие моменты, когда границы привычного мира тают, и вы начинаете чувствовать жизнь как поток новых возможностей.
Не важно чем вы заняты в эти моменты: общаетесь с любимым человеком, рисуете, пишете статью, участвуете в переговорах, презентуете новый продукт, занимаетесь спортом.
Если внутри нет помех, психологического «мусора» вы начинаете чувствовать подлинную радость действия, общения, восприятия, творчества, жизни! Что происходит в эти моменты?
Вы сознательно или неосознанно действуете в гармонии с реальностью жизни! Именно в эти моменты вы живете в полную силу! Т. е. чувствуете, делаете или создаете что-то новое в себе или окружающем мире!
Включить жизнь, значит, начать жить в полную силу, чувствовать радость от непрерывного процесса обновления, созидания на разных уровнях природы (включая ваше тело). Когда вы живете в гармонии с реальностью жизни вы чувствуете все краски бытия, все радости мира здесь и сейчас!
Большую часть дня вы чувствуете радость и мало, что может вывести вас из внутреннего равновесия. Гармония с реальностью жизни позволяет вам сохранять наилучшие внутренние состояния, что неизбежно позитивно отражается на биохимии тела и вашей внешности!
Когда я перестаю жить в гармонии с реальностью или теряю желание жить в полную силу, тогда жизнь застывает в однообразии. Тогда рутина как ржавчина начинает «разрушать» уникальную суть каждого нового дня, превращая лучшие дни в массу серых, однообразных впечатлений.
Тогда начинаются конфликты внутри и вне меня. Я начинаю жить в непрерывном стрессе, негативе. Тогда блокируется природная «аптека» организма и активизируются процессы преждевременного старения со всеми вытекающими последствиями для внешности и качества жизни.
Что такое процесс старения, по сути? Это когда процессы разрушения в теле доминируют над процессами созидания и обновления. Это когда хаос и беспорядок начинает доминировать над гармонией и порядком. Это когда равнодушие, скука, отчаяние заменяют любовь, радость и веру.
А в чем суть молодости, если заглянуть чуть глубже здоровья и красоты? Это возможности и способности жить и любить в полную силу!