Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе»
- Начало книги
- Пролог
- Часть I. Осознать себя
- Чувство собственного достоинства? Я мог бы извлечь из него больше пользы!
- Что отличает уверенного в себе человека от неуверенного
- К чему приводит низкая самооценка
- Повышенная уязвимость
- Страх совершить ошибку и принять неправильное решение
- Стремление к совершенству
- Сомнения в собственных способностях
- Страх быть отвергнутым
- Зависимость от гармонии и заблокированный доступ к собственным потребностям
- Атака как защита: стервы
- Убежденность в том, что ты мало на что можешь повлиять
- Сомнения в своих правах
- Вина и стыд
- Смирение и отсутствие радости от жизни
- Жить чужой жизнью
- Страх потерять контроль
- Ненависть к себе
- Страх перемен
- В любом случае – продолжайте читать!
- У меня нет проблем с самооценкой!
- Как самооценка влияет на взаимоотношения, или Реальные слабости неуверенных в себе людей
- Мышление жертвы
- Неприязнь и злорадство
- Неискренность
- Общение и самооценка
- Скрытность, обвинения и пассивное сопротивление
- Преждевременная защита
- Пожалуйста, не дави на меня!
- Предупрежден – значит вооружен
- Сильные стороны неуверенных в себе людей
- Часть II. Почему же я такой неуверенный?
- Причины низкой самооценки
- Милая мама! Как возникают базовое доверие и привязанность
- Роль отца
- Что хорошо для детей
- Небезопасная привязанность
- Какое у мамы сегодня настроение? Цепляющаяся привязанность
- Мама такая неласковая! Избегающая привязанность
- Мама давит на меня!
- Мама, отстань!
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических проблем и отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда.
Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» от автора Н. И. Христофоровой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 28.09.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.