Обида – это эмоциональный груз, который может по-настоящему затмить наши жизни, мешая наслаждаться настоящим и строить будущее. Часто она проникает в наш внутренний мир без предупреждения, она как невидимая сила, которая захватывает разум, эмоции и поступки, заставляя нас снова и снова переживать неприятные события из прошлого. Мы, возможно, не всегда осознаем, насколько сильно она влияет на нашу жизнь, но в какой-то момент она начинает управлять нами. В этой главе мы попробуем разобраться, почему мы держим боль, что стоит за этим процессом, и как можно освободиться от обид, чтобы начать жить в полной мере.