Глава 2. Метод магнетизма
Психика здорового человека похожа на металлические опилки в магнитном поле – они выстраиваются вдоль силовых линий по направлению к Самости.
Метод магнетизма – это авторский подход в психотерапии, который помогает восстанавливать связь с изначальными энергиями через исследование феноменов сексуальности.
Уникальность моего метода в том, что он позволяет решать многие хронические проблемы, обходя стороной работу с ранней травмой.
Драмы детства, такие как физическое или эмоциональное насилие, способны принести немало неприятностей во взрослой жизни: многие жалуются на низкую самооценку, недостаток жизненной энергии, неконтролируемые вспышки гнева, хронические телесные симптомы, неспособность выдерживать близость в отношениях, депрессии, различные зависимости, страхи и многое другое.
Почему так происходит? Ранние травмы отсекают человека от его изначальных энергий, нарушают естественный энергетический баланс, а это, в свою очередь, создает проблемы во многих аспектах нашей жизни, включая секс, здоровье, самореализацию и отношения.
Я обнаружил интересную закономерность: по мере взросления эти спрятанные от осознания энергии проявляют себя в виде возбуждающих сексуальных фантазий и пристрастий.
Прозвучит необычно, но сексуальные фантазии содержат внутреннюю мудрость, указывают нам путь к изначальным энергиям и исцелению.
Я расскажу, как с их помощью сделать свою жизнь лучше и справиться с травмами.
1. Начни с того, чтобы отбросить все предвзятые представления о том, как должна проходить терапия. Позволь себе просто быть здесь и сейчас, сосредоточившись на своих телесных ощущениях.
2. Теперь подумай о своих сексуальных фантазиях и предпочтениях. Если их несколько, пока можно выбрать одну. Какой в ней сюжет? Какие в ней есть роли и как они распределяются? Что в ней самое возбуждающее?
3. Представь, что эта фантазия – это пьеса, а ты в ней – актер на театральной сцене, играющий главную роль. Проживи эту роль полностью, вырази ее в движении, дай ей голос, замечай и ощущения, и изменения, возникающие в теле. Если почувствуешь смущение, ты всегда можешь поддержать себя: «Это нормально, продолжай».
4. Усиливай свои ощущения, пока не почувствуешь, как что-то в тебе переменилось. Ты можешь заметить прилив энергии, особое приятное состояние, которое будет свидетельствовать о том, что в теле активизировалась стоящая за ролью изначальная энергия. Назови ее главное качество.
5. Из этого состояния дай себе совет по поводу интересующих тебя вопросов.
Если ты новичок в подобных практиках, я советую обратиться за поддержкой к опытному психологу, который станет твоим проводником в этом исследовании.
Путешествие Алисы в Страну Чудес
Я часто пользуюсь метафорой путешествия Алисы в Страну Чудес, когда хочу объяснить, как устроен метод магнетизма. В далеком 1862 году Льюис Кэрролл придумал сказку о приключениях маленькой девочки в волшебной стране, куда она попала, провалившись в нору Белого Кролика. Начиналась история так: девочка скучала на берегу реки, и тут перед ней появился Белый Кролик, в нетерпении посмотрел на часы и побежал дальше, увлекая Алису за собой. Вслед за Кроликом девочка попала в глубокую нору: «Алиса ахнуть не успела, как полетела-полетела вниз, в какой-то очень, очень глубокий колодец. То ли колодец был действительно уж очень глубокий, то ли летела Алиса уж очень не спеша, но только вскоре выяснилось, что теперь у нее времени вволю и для того, чтобы осмотреться кругом, и для того, чтобы подумать, что ее ждет впереди»[3].
Из обычного мира девочка попадает в Страну Чудес, где переживает волшебные приключения. Потом она возвращается домой, и мы замечаем, что приключения ее по-настоящему изменили. Сильные образы этой сказки можно использовать, чтобы объяснить основной принцип метода магнетизма. В возбуждающих эротических фантазиях, пристрастиях или пиковых сексуальных опытах мы можем найти «кроличьи норы», по которым можно попасть в мир изначальных энергий.
Итак, когда мы приходим к психологу с запросом, или Алиса скучает на берегу реки, – это то, что относится к нашей обычной жизни.
Затем начинается нечто странное. Мы, как Алиса, отодвигаем проблемы на время в сторону и начинаем искать «кроличьи норы» в возбуждающих эротических фантазиях или ярких опытах секса. Мы исследуем свои горячие сексуальные сценарии и находим свой эротический паттерн (о том, как найти свой эротический паттерн, я подробно рассказываю в главе 3, сейчас лишь скажу, что знание эротического паттерна дает нам ключи к пониманию сексуальной психологии).
Любая фантазия скрывает в себе несколько «кроличьих нор» – за каждой из фигур фантазии можно найти путь к одной из изначальных энергий. Совокупность найденных в сексуальности изначальных энергий образуют уникальный эротический код (я подробно рассказываю о нем в главе 5).
Точно так же, как Алиса, мы наблюдаем за происходящим и предвкушаем новые приключения.
Мы начнем путешествие с выбора сексуальной фантазии, в какой-то момент мы оставим ее в стороне, чтобы сфокусироваться на непосредственном чувственном телесном опыте, который замечаем, играя ту роль, что подбросила нам фантазия.
Мы наслаждаемся особым состоянием, в котором оказываемся. Из Страны Чудес мы смотрим на исходный запрос, на самые сложные аспекты своей жизни – и видим, как все меняется.
Сказка меняет своих героев.
Смотреть на секс невинными глазами
История про Алису учит, что реальность может оказаться совершенно не такой, какой мы ожидаем ее увидеть. В Стране Чудес вещи могут менять формы и размеры: большое может стать маленьким, а маленькое – большим. Кролики пьют чай, коты улыбаются, и, чтобы не запутаться окончательно, лучше отбросить все прежние представления о мире. Оставь все готовые шаблоны о том, как должно быть, и столкнись с тем, что есть, даже если это очень, ну очень странно!
Метод магнетизма предлагает воспринимать сексуальную фантазию другого человека так, как будто мы ничего не знаем о сексе и возбуждении. Мы ничего не знаем об эротическом мире другого человека, потому что у всех он уникален. Чем сильнее каждый из нас уверен в чем-то заранее, тем больше вероятность, что мы ошибемся. Сомневаешься? Спроси нескольких человек о том, что такое секс или что такое измена. Каждый ответит по-своему. Чужая история может разительно отличаться от наших представлений.
Вот, например, женщина рассказывает, что фантазирует о групповом сексе в загородном доме. Что это значит в ее понимании? Оказалось, в ее фантазии присутствуют все ее бывшие любовники и мужья, и все они ласкают ее одну. Возможно, у кого-то другого были иные представления о групповом сексе?
Как найти «кроличью нору» в своей фантазии, особенно если в ней присутствуют разные роли и сцены? Задай себе вопрос:
• Что самое возбуждающее в моей фантазии?
• Без чего она не была бы такой горячей?
• Какие детали могут сделать ее еще более возбуждающей?
• Какая роль в фантазии мне кажется более знакомой? Какая роль самая незнакомая или загадочная?
Эти вопросы помогут найти отправную точку, с которой и начнется наше путешествие по «кроличьей норе» в Страну Чудес: «Алиса послушно вскочила и побежала домой, но и по дороге она все думала, какой же это был чудесный сон – сон, который, наверно, никогда не забудешь…»[4]