Эта книга – источник вдохновения и руководство по выбору спокойствия в качестве отправной точки для любой вашей повседневной деятельности, будь то служебные обязанности, работа по дому или путешествие. В ней описана удобная практическая методика, которая включает в себя семь инструкций.
Она не подразумевает наличия каких-либо особых навыков и хороша тем, что, применяя ее, вам не нужно постоянно себя контролировать. Наоборот, поскольку наши инструкции основаны на естественном поведении человека, чем чаще вы их используете, тем привычнее и проще они для вас становятся. Те, кто посещал мои семинары и лекции по «распознаванию стресса» в Амстердаме, часто говорили о том, что были удивлены эффективностью столь простых рекомендаций.
Данная методика подходит каждому человеку. Я знаю, что ею успешно пользуются неврологи, менеджеры, учителя, студенты, садовники и люди, находящиеся в поиске работы. Некоторые, например, секретарь моего врача, уже самостоятельно опробовали ее.
Зачем нужна такая методика? Она позволяет перейти от контроля – на основании которого многие из нас стремятся построить свою жизнь, к доверию – фундаменту для создания конструктивных отношений со временем.
Я называю это «серфингом по волнам времени» и призываю использовать интуицию для того, чтобы плыть по этим самым волнам.
Разобравшись таким образом со временем и обретя чувство спокойствия, вы начнете испытывать удовлетворение от своей деятельности, и сможете уделять ей пристальное внимание. Более того, благодаря общему позитивному фону – и даже вдохновению – ваша деятельность станет очень эффективной.
Может показаться, что сказанное слишком хорошо, чтобы быть правдой, особенно когда я утверждаю, что изменения могут произойти на удивление быстро.
Приглашаю вас присоединиться к этому путешествию. Я уверен, что совсем скоро вы испытаете новое для себя сочетание спокойствия и динамизма, чем и является серфинг по волнам времени.