1. …бегать трусцой.
Тренированная и худая – идеал инстаграмной красотки. Один из путей к этому, как внушают нам производители спортивной одежды, – бег трусцой.
То есть бесцельное передвижение холодным промозглым утром вместо наслаждения уютом тёплой постели.
Хотя первый в мире марафонец упал замертво, человечество не извлекло из этого должных уроков. И адепты с горящими глазами по-прежнему утверждают, что бег трусцой – средство от всех болезней и для всяческих успехов.
Да любой честный врач – ведь есть такие? – скажет вам, что бег после 40 с излишним весом повышает риск инфаркта и убивает колени.
К тому же процесс, приносящий столько проблем, даже не доставляет удовольствия.
Двигаться, конечно, нужно. Но после 40 лучше купить абонемент в бассейн и плавать. Это приятно, полезно. И патриотично, так как поддерживает коммунальные службы и наполняет бюджет страны, в отличие от бесплатного топтания дорог.
В мечтах…
В реальности…
