Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.06.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.