Никогда не думала, что писать первую главу так сложно. Понимаю, сколько всего нужно рассказать… Думаю, к концу этой книги мы станем хорошими друзьями и будем ставить друг другу лайки. Что-то я забегаю далеко вперёд, давайте сначала познакомимся.
Меня зовут Аня, и у меня множество ролей, миллион желаний и несколько глобальных целей на ближайшую жизнь. Знаю, у вас они тоже есть, даже если пока что вы не догадываетесь об этом.
А если вы ещё не поняли, что я была в полной ж...., то я расскажу вам одну историю – историю первого шага к борьбе с депрессией и осознанию масштабов своих проблем.
Знаете, ещё год назад мне было сложно познакомиться с собой. Не подумайте, что я несу какую-то дичь, просто в одной психологической статье увидела такое упражнение: подойди к зеркалу и познакомься с собой. Конечно, первая моя мысль была: «Бред». Но я всё же решила попробовать.
Подхожу к зеркалу, вижу своё отражение и говорю: «Меня зовут…». И, представьте, слова застряли где-то в груди, на глазах выступили слёзы, стало как-то не по себе. Я могла сказать какое угодно имя в тот момент: Саша, Маша, Даша, Петя – но только не Аня. Тогда это меня по-настоящему встревожило. Я быстро оделась и вышла на улицу, добрела до любимого места, где редко встречались прохожие, и шёпотом произнесла:
«Меня зовут Аня. Это моё имя».
Слёзы так и хлынули из глаз, началась настоящая истерика. В то время я плакала довольно часто, особенно на улице. Убегала из дома, чтобы не шокировать близких, но лила слёзы тихо и незаметно. А тут – разразилась рыданиями! Факт, что я действительно не могу произнести своё имя, поверг меня в шок.
Чтобы успокоиться, я решила зайти в магазин, отвлечься. На обратном пути предприняла ещё одну попытку познакомиться с собой. Теперь я начала издалека: вспомнила, что означает моё имя, какую силу оно несёт, почему меня так назвали. Дома я подошла к зеркалу: «Меня зовут Анна. Это моё имя». Мне понадобилось два часа и катушка бумажных полотенчиков, чтобы произносить эти слова без слёз, хоть и дрожащим голосом.
Думаю, теперь вы понимаете, насколько серьёзными были мои проблемы с принятием себя.
Эта книга = мои откровения + инсайты + рабочие практики и формулы, которые я вывела за эти 18 месяцев. Вы научитесь принимать себя, жить со своими загонами и даже стремиться к чему-то новому. Я дам вам всё, что знаю сама, как подруга, а не как психолог.