Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?»
- Начало книги
- ***
- ПРИВЕТСТВИЕ
- ОБ АВТОРАХ
- КСЕНИЯ АНТИПОВА
- ЮЛИЯ БОРОДИНА
- О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»
- ЭТУ КНИГУ ХОРОШО ДОПОЛНЯЮТ
- О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»
- КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ
- ИНФОРМАЦИЯ В КНИГЕ – ДЛЯ СВЕДЕНИЯ, А НЕ ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ПРИМЕНЕНИЯ
- НАША КНИГА – ЭТО 10 ПРАКТИЧЕСКИХ ГЛАВ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СОН РЕБЕНКА ЛУЧШЕ
- СЕРВИС ДЛЯ КНИГИ «СПИ, МАЛЫШ»
- ГЛАВНЫЕ МЫСЛИ ЗА ТРИ МИНУТЫ
- ВВЕДЕНИЕ
- СОН МОЖНО НАЛАДИТЬ
- ПОЧЕМУ МАЛЫШИ ПЛОХО СПЯТ?
- ДАВАЙТЕ ПО ПОРЯДКУ: ЧТО МОЖЕТ МЕШАТЬ МАЛЫШУ СПАТЬ?
- ПОЧЕМУ МАЛЫШИ ПЛОХО СПЯТ?
- КАК УСТРОЕН ДЕТСКИЙ СОН?
- ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ. ЗНАЧИМОСТЬ СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ
- ПОЧЕМУ СОН ТАК ВАЖЕН?
- КАК МЫ ЗАСЫПАЕМ? СТАДИИ И ЦИКЛЫ СНА
- ЦИКЛЫ СНА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
- ЦИКЛЫ СНА У ДЕТЕЙ
- ТЕОРИЯ ДЕТСКОГО СНА НА ПРАКТИКЕ
- ПОЧЕМУ МЫ ХОТИМ СПАТЬ? ЦИРКАДНЫЙ ПРОЦЕСС И МЕЛАТОНИН
- ЧТОБЫ ХОРОШО СПАТЬ, ВАЖНО ГУЛЯТЬ!
- ГОМЕОСТАТИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС И «ДАВЛЕНИЕ СНА»
- СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ РЕБЕНОК?
- ТЕОРИЯ СНА НА ПРАКТИКЕ
- ЧТО ВЛИЯЕТ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ В СНЕ КАЖДОГО РЕБЕНКА?
- ПРИЗНАКИ НЕДОСЫПА
- СОН ПО ВОЗРАСТАМ
- НОРМЫ СНА И СОН ПО ВОЗРАСТАМ*
- ТЕСТ «КАК ПОНЯТЬ, НОРМАЛЬНО ЛИ СПИТ МОЙ МАЛЫШ?»
- КАК ПОНЯТЬ, НОРМАЛЬНО ЛИ СПИТ МОЙ МАЛЫШ?
- ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- МОЖЕТ ЛИ МОЙ МАЛЫШ ПРОСЫПАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО ГОЛОДЕН?
- РЕБЕНОК ТАК БЕСПОКОЙНО СПИТ! МОЖЕТ БЫТЬ, ЕМУ СНИТСЯ ПЛОХОЙ СОН?
- НОЧЬЮ С МАЛЫШОМ ИНОГДА ДЕЖУРИТ НЯНЯ, НО Я ВСЕ РАВНО ВСЕ СЛЫШУ И ПРОСЫПАЮСЬ ОТ МАЛЕЙШЕГО ШОРОХА. КАК МНЕ ВЫСПАТЬСЯ?
- МОЙ МАЛЫШ, СКОРЕЕ ВСЕГО, СОВА, КАК Я. ОН ЗАСЫПАЕТ ТАК ПОЗДНО!
- ФИОЛЕТОВАЯ ГЛАВА. БЕЗОПАСНЫЙ ДЕТСКИЙ СОН И УСЛОВИЯ СНА
- «СМЕРТЬ В КОЛЫБЕЛИ»
- БЕЗОПАСНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СНА – 10 ОШИБОК
- НАЙДИТЕ 10 ОШИБОК
- 10 ОШИБОК В ОРГАНИЗАЦИИ БЕЗОПАСНОГО ДЕТСКОГО СНА НА ИЛЛЮСТРАЦИИ:
- ПРАВИЛА СОВМЕСТНОГО СНА
- В ОДНОЙ КОМНАТЕ С РОДИТЕЛЯМИ
- В ОДНОЙ КОМНАТЕ, НО НЕ В ОДНОЙ ПОСТЕЛИ
- ЕСЛИ ВЫ СОЗНАТЕЛЬНО ВЫБРАЛИ СОВМЕСТНЫЙ СОН
- ПЕРЕГРЕВ ОПАСЕН!
- БЕЗОПАСНАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА
- РИСК АСПИРАЦИИ ПРИ СРЫГИВАНИИ
- РЕЗУЛЬТАТЫ КАМПАНИИ «СОН НА СПИНЕ»
- БЕЗОПАСНАЯ КРОВАТЬ – ПУСТАЯ КРОВАТЬ!
- ПУСТЫШКА
- ПУСТЫШКА
- ЕСЛИ ВЫ ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ ДАВАТЬ МАЛЫШУ ПУСТЫШКУ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЛЕДУЮЩЕМ:
- НЕБЕЗОПАСНЫЕ МЕСТА ДЛЯ СНА МАЛЫШЕЙ
- СОН В АВТОМОБИЛЬНОМ КРЕСЛЕ
- СОН НА БАЛКОНЕ
- МАЛЫШ В МАШИНЕ
- ЕСЛИ МАЛЫШ УСНУЛ В МАШИНЕ
- ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- МОЖЕТ ЛИ МАМА «ПРИСПАТЬ» РЕБЕНКА?
- Я КУРЮ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ. ЭТО МОЖЕТ ПРОВОЦИРОВАТЬ РИСК СВДС?
- Я ВОЛНУЮСЬ, ЧТО МОГУ ЗАСНУТЬ НОЧЬЮ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ
- ЕСЛИ Я БУДУ УКЛАДЫВАТЬ МАЛЫША В ГНЕЗДО И СТАВИТЬ ГНЕЗДО В НАШУ КРОВАТЬ – ВОЗМОЖНО, ЭТО БУДЕТ БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫЙ ВАРИАНТ?
- КАК ВЫБРАТЬ КРОВАТКУ МАЛЫШУ?
- МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАТРАС, КОТОРЫЙ ПЕРЕШЕЛ ПО НАСЛЕДСТВУ ОТ СТАРШЕГО РЕБЕНКА?
- БЕЗОПАСНАЯ КРОВАТКА
- ВЫБОР КОМНАТЫ ДЛЯ СНА
- ВИЗУАЛЬНЫЙ ШУМ
- ТЕМНОТА И СВЕТ
- ЦВЕТОВАЯ ТЕМПЕРАТУРА СВЕТА
- ЯРКОСТЬ СВЕТА
- КАК СНИЗИТЬ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ СВЕТА НА СОН МАЛЫША?
- КОМФОРТНАЯ ТЕМПЕРАТУРА
- МАЛЫШУ ХОЛОДНО СПАТЬ, ЕСЛИ
- МАЛЫШУ ЖАРКО СПАТЬ, ЕСЛИ
- ПРИТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА
- ТИШИНА И ШУМ
- УРОВЕНЬ ШУМА В ДБ
- ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БЕЛОГО ШУМА (БШ)
- ВЛАЖНОСТЬ
- ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
- ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАТЕМНЯТЬ КОМНАТУ И НА ДНЕВНОЙ СОН? МАЛЫШ НЕ ПЕРЕПУТАЕТ ДЕНЬ И НОЧЬ?
- ЕСЛИ МЫ БУДЕМ ЗАТЕМНЯТЬ КОМНАТУ НА СОН, МАЛЫШ НЕ СМОЖЕТ СПАТЬ В ДРУГИХ МЕСТАХ, ГДЕ НЕТ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ ДЛЯ СНА. НАПРИМЕР, В ГОСТЯХ У БАБУШКИ ИЛИ В ДЕТСКОМ САДУ
- МОЙ МАЛЫШ НЕ ЗАСЫПАЕТ ПОД БЕЛЫЙ ШУМ
- МОЖЕТ ЛИ БЕЛЫЙ ШУМ ВЫЗВАТЬ ПРИВЫКАНИЕ? КАК МАЛЫШ БУДЕТ СПАТЬ БЕЗ НЕГО?
- Я ВОЛНУЮСЬ, ЧТО БЕЛЫЙ ШУМ МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ СЛУХУ РЕБЕНКА. ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БЕЗОПАСНО?
- МЫ С МУЖЕМ СПИМ В ОДНОЙ КОМНАТЕ С МАЛЫШОМ, ЗВУКИ БЕЛОГО ШУМА МАЛЫШУ ПОМОГАЮТ, А НАМ СИЛЬНО МЕШАЮТ СПАТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
- МЫ ТОЛЬКО ЧТО ПЕРЕЕХАЛИ В НОВЫЙ ДОМ. СОСЕДИ ЕЩЕ ДЕЛАЮТ РЕМОНТ, И ЗА ОКНОМ НАЧАЛОСЬ ОЧЕНЬ ГРОМКОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО НОВОГО КОРПУСА. НАМ ПОМОЖЕТ БЕЛЫЙ ШУМ?
- МАЛЫШ ГРОМКО ПЛАКАЛ. МЫ ДОЛГО НЕ МОГЛИ ЕГО УСПОКОИТЬ, ПОКА МУЖ НЕ ВКЛЮЧИЛ ФЕН. МЫ ПРОБУЕМ ВКЛЮЧАТЬ ФЕН НА ВРЕМЯ ЗАСЫПАНИЯ И СНА, НО БОИМСЯ, ЧТО ОН ПЕРЕГОРИТ. ЧТО ДЕЛ АТЬ?
- Я ВКЛЮЧАЮ БЕЛЫЙ ШУМ МАЛЫШУ НА ПЛАНШЕТЕ. ЭТО ОЧЕНЬ УДОБНО. А ВЫ СОВЕТУЕТЕ УБРАТЬ ВСЕ ПРИБОРЫ ИЗ СПАЛЬНИ. КАК БЫТЬ?
- МЫ КУПИЛИ КРАСИВЫЙ БАЛДАХИН НА КРОВАТКУ. ОН ЗАЩИЩАЕТ МАЛЫША ОТ КОМАРОВ И СКВОЗНЯКА. ПОЧЕМУ ВЫ РЕКОМЕНДУЕТЕ ЕГО УБРАТЬ?
- У НАС НЕТ МАНЕЖА. ПОКА Я ГОТОВЛЮ ОБЕД, МАЛЫШ ЛЕЖИТ В КРОВАТКЕ С МОБИЛЕМ И ИГРУШКАМИ
- У НАС В СПАЛЬНЕ МНОГО КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ. ОНИ ДОСТАТОЧНО УВЛАЖНЯЮТ ВОЗДУХ ЗИМОЙ?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш», эксперты по сну и детской психологии, написали эту книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и начать спать всю ночь. В основе подхода «Спи, малыш» лежит мягкий метод обучения сну от Ким Вест, специалиста по поведенческим проблемам детского сна с мировым именем. Авторы книги делают упор на безопасность малыша – как физическую, так и психологическую. Все методики адаптированы с учетом взглядов современной психологии на развитие детей и прошли экспертизу у психологов, специалистов по сну и грудному вскармливанию. Книга максимально практичная: утверждения авторов основываются на солидной научной базе и подкреплены результатами исследований. Быстро разобраться в теме и начать применять методику по шагам помогут простые схемы, инфографика и рекомендации-помощники, которые содержатся в каждой главе книги.
Для кого
Для родителей детей от 0 до 3 лет, которые сталкиваются с проблемами детского сна, хотят наладить режим и начать спать всю ночь.
Для тех, кто еще только ждет ребенка и хочет заранее научиться выстраивать режим сна ребенка.
Читать книгу «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?» в жанре здоровье детей. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 03.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.