Часть I. Духовное и энергетическое благополучие
Очищение и развитие энергии – замечательные практики, чтобы ощутить комфорт и безопасность в собственном доме, офисе или даже машине. Можно использовать эти идеи, чтобы поддерживать свое физическое, ментальное и эмоциональное благополучие. Грамотное управление энергией может сделать нашу жизнь более гармоничной и спокойной, но работа с энергией имеет гораздо более глубокий смысл. На самом деле постоянное очищение и развитие энергии играет существенную роль в реализации цели вашей души, и это чрезвычайно любопытно.
Идея о цели души – впечатляющая, но нередко не вполне осознаваемая. Слишком часто мы думаем о цели души как о хорошем советчике в построении карьеры, который скажет, что делать, чтобы заработать на жизнь, как будто наша душа пришла на эту землю, чтобы занять определенную должность. В таких мыслях есть определенный смысл, поскольку наша культура буквально зациклена на зарабатывании денег. Действительно, должность может быть частью того, как мы выражаем цель своей души. Цель нашей души – это скорее причина и способ делать то, что мы делаем, а не то, что мы делаем. Чтобы еще больше усложнить задачу: цель вашей души – не просто одно слово или предложение. Это не нечто окончательное, а скорее непрерывный танец, в котором участвуете вы и Божественное. С каждым шагом в этом танце мы изменяемся, и цель нашей души – или, по крайней мере, наше сознательное представление о ней – развивается. Чем больше мы проживаем ее, тем больше она открывается нам. Вероятно, проще всего описать ее так…
Цель вашей души – собрание идеалов, которые вам наиболее дороги, идеалов, которые вы хотите воплотить, чего бы это ни стоило.
Но кто из нас живет в полном соответствии со своими идеалами каждую минуту каждого дня? Не знаю. Это означает, что цель нашей души – нечто, что мы хотим сказать миру, наша Полярная звезда, которая ведет во тьме и смятении, способствуя нашему продвижению шаг за шагом по направлению к более простым и понятным временам. Мне встретилась интересная информация: самолеты отклоняются от курса 90 % времени. Пилоты то и дело корректируют курс и учатся тому, что нужно постоянно приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам[2]. Иногда мне кажется, что такова и моя жизнь: я вроде бы иду в верном направлении, но в то же время нет. В этой ситуации я считаю важным уделять внимание своей энергии и энергии вокруг меня, чтобы скорректировать курс. В этом еще одно полезное свойство хорошего энергетического здоровья: чем оно крепче, тем легче определить, когда вы сбились с пути.
Если поразмышлять о работе с энергией, о жизни согласно с целью души и просто об обыденном, привычном ходе жизни как о постоянной последовательности корректировок курса, это приносит облегчение. Осознание того, что цель – это путешествие, что мы не обязаны когда-нибудь «прибыть» окончательно, что у нас вообще нет такой задачи, снимает груз с наших плеч. Нам можно (и должно) совершать ошибки: это важные моменты обучения, особенно в работе с энергией. Мы не можем исчислить, измерить или определить эту работу некими научными методами, так что придется полагаться лишь на собственный опыт. Вот почему работа с энергией не подразумевает, что мы совершенно изменим образ жизни.
На самом деле изменение привычного хода вещей станет скорее деятельным отвлечением от реальной работы по развитию устойчивой практики в вашей жизни прямо сейчас. К примеру, в наши дни очень популярен минимализм, и, хотя некоторые его идеи почерпнуты из работы с энергией, отдельные техники минимализма слишком кардинальны, чтобы мы с легкостью их использовали. Я редко нахожу время навести порядок в шкафу – вряд ли я и моя семья устроим «упаковочную вечеринку»: это когда вы приглашаете людей, чтобы они помогли вам упаковать все вещи в доме, даже предметы первой необходимости, как будто через день вы переедете. Затем вы распаковываете то, что вам нужно, по мере того как это понадобится. Спустя три недели все, что не распаковано, выбрасывается, раздается или продается. Некоторым этот прием очень подходит, но другие с самого начала терпят поражение. Очищение и развитие энергии, которые я практикую, напротив, подразумевают, что мы принимаем взвешенное решение единожды, в тех условиях, в которых уже живем.
Для того чтобы принимать нужные решения, правильно корректировать курс, жить согласно цели души, вам нужно быть энергетически чистым. Подумайте о своих идеалах. А лучше – запишите их. Какие верования значат для вас больше всего? Когда вы между молотом и наковальней, какой идеал помогает вам решить, что делать? Что имеет для вас значение? Все это – суть цели вашей души. Составив список, подумайте о последних 24 часах. Насколько ваше поведение, действия, слова, чувства и мысли отражали идеалы, которым вы преданы? Или не отражали? Если мы с вами похожи, что-то окажется выражением ваших ценностей, а что-то нет.
Джошуа Филдс Миллберн (один из минималистов) часто говорит в своих подкастах, что, покажи вы ему ваш бюджет и расписание, он сможет перечислить ваши ценности[3]. Он заявляет об этом в несколько провокационном тоне, поскольку у большинства из нас бюджет и расписание отражают не наши истинные ценности, а, скорее, то, что мы, по собственному предположению, должны ценить. Это утверждение должно заставить нас всерьез задуматься над тем, как мы тратим наше время и деньги. Если мы – человеческие существа со свободной волей и способностью принимать сознательные решения, почему мы принимаем решения относительно времени, денег и поведения, которые отдаляют нас от наших ценностей, а не воплощают их? Это хороший вопрос. На самом деле нужно задать его так: «Почему я веду себя не в соответствии с моими верованиями и идеалами?»
Один из ответов: что ж, я всего-навсего человек. Сойдет, но это тоже отговорка. Правда в том, что никто не хочет вспоминать, где оступился, если только ему не нравится время от времени заниматься самобичеванием. Но эти моменты, ошибки или неудачи – вехи, которые указывают нам, где искать энергию, которая требует внимания. Для того чтобы жить согласно цели души, чтобы воплощать свои ценности в повседневной жизни, мы должны освободиться от энергетической дисгармонии, а для этого – определить моменты отдаления от руководящих нами ценностей, выяснить, что приводит к разрыву, и работать с этим. Тогда нам будет легче скорректировать курс и стать тем человеком, которым мы действительно хотим быть. Альтернатива – поддаваться внешнему контролю, реагировать на жизнь, а не участвовать в ней осознанно и осмысленно.
В следующих двух главах мы заложим основу для изучения очищения энергии. Во-первых, определимся со словарем. Затем обсудим основу энергетического здоровья.
Духовное и энергетическое здоровье и благополучие – нечто большее, чем просто размахивать ароматической палочкой или зажигать соляную лампу (хотя все это очень полезно). Это знание о том, что ценно для вас, и сохранение свободы, чтобы вы могли воплощать эти ценности в жизнь по-своему, прекрасным и уникальным образом. В вас – великое лекарство, в котором мир отчаянно нуждается. Так что берите ароматическую палочку – и начнем работать, чтобы вы могли выразить вашу великолепную душу, укрепить другие великолепные души и исцелить наш мир.
Глава 1. Определяем термины
Начиная путешествие в мир очищения и развития энергии, полезно обрести начальное понимание основных терминов, которые встретятся нам в обсуждении духовного и энергетического благополучия. Здесь мы рассмотрим смысл энергии, вибрации, движения и так далее. Но, прежде чем углубиться в частности, сначала отступим на шаг назад и окинем взором картину в целом. Подходить к вопросу, который трудно охватить и определить тем или иным количественным показателем, лучше всего с широкого обзора.
Джозеф Кэмпбелл изучал мифы разных культур и разных эпох. Он заметил повторяющиеся модели характеров и сюжетов, которые различались в деталях, но имели общие характеристики на огромных расстояниях и во все времена, словно человеческая душа в своих творческих порывах должна была пройти одни и те же стадии в приобретении опыта. Подобно этому, большинство из нас знакомо с идеей архетипа – коллективно разделяемых бессознательных идей, образов и моделей мышления, корень которых один и тот же, но выражение изобилует индивидуализированными частностями. Если мы сосредоточиваемся на частных, отличающихся деталях, а не на общей целостной картине, будь то миф или религия, архетипические образы или символы, мы придем скорее к противостояниям и спорам, чем к пониманию. Рассмотрение общих, более масштабных моделей позволяет достичь всеохватного видения, что облегчает обсуждение, поскольку вместо споров о семантике мы можем сосредоточиться на том, в чем сходимся.
Разговор о метафизической энергии может оказаться действительно сложным, поскольку нам недостает способов ее точного измерения, выделения и определения и часто приходится полагаться на веру и личный опыт, чтобы выработать свое понимание происходящего. Широкий круг людей, заинтересованных в работе с энергией, может подразумевать многие духовные, религиозные и интеллектуальные традиции (или их сочетания), а также отсутствие пути в принципе. Поскольку каждый человек, путь или традиция обладают собственным словарем для понимания и обсуждения энергии – например, «мегамифы» Джозефа Кэмпбелла или «архетипы» Карла Юнга, мы выйдем за рамки словаря, чтобы обозначить общую картину.
Информация и идеи, представленные здесь, не основаны на какой бы то ни было традиции или практике. Однако книга стала бы слишком громоздкой, если бы мы использовали даже неполный список специальных слов каждый раз, когда упоминаем какое-то понятие. Поэтому для облегчения написания (и чтения!) книги мы будем использовать словарь обширный, понятный, приемлемый и, искренне надеюсь, никого не оскорбляющий. Если у вас есть иное слово, обозначающее то же самое, просто подставьте его мысленно, когда читаете.
Мы поговорим о пяти терминах. Объяснения слов длиннее обычной словарной статьи, потому что важно все прояснить с самого начала. Прежде всего мы определим, что имеется в виду под энергией. Слова «вибрация» и «движение» относятся к двум характеристикам энергии. Энергия существует повсюду, но изначально нам нужно сосредоточиться на нас самих, поэтому мы бегло рассмотрим основные компоненты нашего энергетического тела. И наконец, мы обсудим цель работы с энергией – энергетическую гармонию.
Энергия
В этой книге мы исследуем метафизическую энергию, иногда определяемую такими словами, как ци, прана, дух или сущность. Часть энергии в нашем физическом мире видима либо измерима научными методами, но это не тот вид энергии, которую мы имеем в виду, когда говорим о метафизической энергии. Метафизическая энергия – это энергия, которую мы не можем видеть, измерить или определить, используя возможности западной науки. Это не значит, что она нереальна. Наш опыт говорит, что она более чем реальна.
Большинство из нас сталкивались с ситуацией: вы входите в комнату или встречаете человека – и немедленно ощущаете нечто привлекательное и приятное или отталкивающее и противное. Иногда мы говорим о месте с плохой энергетикой или о человеке с сильным духом. Присутствие какого-то человека может показаться успокаивающим, а определенное место или окружение – раздражающим. Если вы испытывали подобные ощущения, то знаете, что метафизическая энергия существует. Вероятно, вы замечаете ее лишь в самых крайних проявлениях, и эта реакция совершенно естественна. Посредством практики, опыта и устремленности вы можете развить свои навыки определения и управления энергией.
Хотя мы иногда говорим, что нечто обладает негативной энергией или где-то плохая атмосфера, энергия не хороша и не плоха, не позитивна и не негативна. Она может быть непригодной или застывшей, а мы ощущаем это как нечто дурное или негативное. Это важно, поскольку, думая, что все пронизано дурными вибрациями, что можем пасть жертвой негативной энергии, мы создаем атмосферу страха. Страх ведет к закрытию, что создает застой, или к разбросанности, что приводит к неуместному использованию энергии, и оба эти процесса запускают нездоровый цикл.
Наша культура поддерживает эти убеждения, и, когда встречаемся с непригодной или застывшей энергией, мы пытаемся отделить себя от нее или изгнать. Ни один из этих методов не работает в долгосрочной перспективе, хотя они и могут дать некоторое временное облегчение или чувство безопасности. Мы не можем отделить себя от того, что считаем негативной энергией, поскольку все, что существует, взаимосвязано и мы едины. Понимая очищение и развитие энергии, мы учимся трансформировать энергию, которая застаивается или направляется не туда, куда нужно.
Ярлык «негативности» энергии несет с собой еще один отрицательный момент. Это предрассудок ума, и – подобно всем предрассудкам (что не стоит путать с ясным различением) – проявление лени. Противоположность предрассудка – любопытство ума. Когда нам любопытна, к примеру, «негативная» энергия, мы стремимся пристальнее вглядеться в ситуацию. Мы учимся оценивать, определять и понимать, что происходит, чтобы сделать продуктивные шаги к восстановлению гармонии, вместо того чтобы разбрасываться энергией или закрываться.
Работаем мы с энергией сознательно или нет, она течет в нас и из нас. Если мы не обращаем на это внимание, потоки энергии стискивают со всех сторон и все наше время уходит на реакции на них.
Так люди, не слишком дисциплинированные в управлении временем, всегда живут в авральном режиме. Они могут быть продуктивны, но часто испытывают стресс и, вероятно, не достигают своего лучшего результата. Когда мы сознательно работаем с энергией, то лучше контролируем не только себя, но и ту энергию, которую отпускаем в мир. Мы можем взять энергию, которая находится в застое или непригодном состоянии, и вернуть ее земле, где она очистится или перераспределится более уместным образом, или трансформировать ее в нас самих и отпустить в свою жизнь и в мир.
Вибрация
Когда мы говорим, что у кого-то или чего-то плохая энергетика, речь обычно идет о плохой вибрации. Опять же, наш опыт говорит нам, что у энергии есть вибрация. Когда вибрация энергии нарушается в силу застоя, мы говорим, что она плохая.
Вибрация энергии может нарушаться, но это не означает, что энергия плохая, это означает, что с ней нужно работать. Посредством действий или даже мыслей мы можем изменить вибрацию энергии, возвратить ей гармонию.
Энергия может быть предназначена для вибрации на более низкой или высокой частоте. Низкие вибрации не всегда плохие: на самом деле они связаны с глубинными, самыми основательными энергиями Земли, и в некоторых ситуациях это самая уместная энергия. Высокие вибрации не всегда хорошие. Вибрации, слишком высокие для ситуации, могут вызывать беспокойство и стресс. Чтобы хорошо управлять энергией, нужно утончать и совершенствовать понимание: не всегда мир делится на черное и белое.
Движение
Один из типов энергии, которую легче всего определить, – застойная энергия, вероятно, потому что ее очень много и ощущать ее очень неприятно. Энергия предназначена, чтобы течь. Однако нас учат приобретать, собирать, удерживать и хранить физические ресурсы (к примеру, деньги, пищу и владения). Хотя это применимо к физическому опыту, это становится частью наших отношений с энергией.
В некоторых традициях есть постулат, названный принципом соответствия, что часто выражается фразой «что вверху, то и внизу, что внизу, то и вверху». Это означает, что, когда что-то случается на одном плане существования, это случается и на другом. К примеру, эмоциональная травма (эмоциональный план) может привести к болезни (физический план). Когда мы только приобретаем и копим в физическом мире, мы развиваем ту же энергию в нашем энергетическом теле и, следовательно, создаем и привлекаем такую застойную энергию.
Хорошая новость в том, что высвободить застоявшуюся энергию легко, а зачастую это приносит много радости и удовлетворения, за исключением самых запущенных случаев.
Когда вы привыкнете жить в потоке энергии, вы не захотите снова оказаться в состоянии застоя. Однако в случае с энергетическим здоровьем все не так просто. Хотя текучая энергия – здоровая энергия, это не означает, что хаотическая, неконтролируемая, рассеянная энергия лучше. Если мы не обладаем хорошим чувством собственного центра и сильной, укрепленной связью с этим центром, нас уносит любой энергией, которая появляется на пути. Мы не восприимчивы – мы просто реагируем.
В нашей культуре культивировалась идея застоя, обусловленного накоплением, но также и склонность ко всему поверхностному. Эта мысль может показаться непопулярной, но технологии, сделавшие нашу жизнь лучше в очень многих аспектах (кому не нравится, что вся его музыка или коллекция аудиокниг помещается в кармане?), поглотили ощущение укорененности, сосредоточенности и устремленности. Каждый раз, когда вибрирует, звонит или играет мелодию телефон, наше внимание отвлекается от нашего центра. Мы вынуждены реагировать, а не отвечать, и это состояние существования лишает свободной воли.
Энергетическое тело
У всех нас есть физические тела и (я надеюсь) понимание того, что такое тело, как оно работает и как о нем заботиться. У нас также есть энергетические тела, которые иногда называют аурическими, тонкими или эфирными. Некоторые традиции выделяют различные слои энергетического тела и разрабатывают сложные схемы того, как они работают. По мере углубления собственного понимания этого явления вам, возможно, захочется изучить некоторые из более подробных систем.