Константин Сельский SOS! Потерялся в дикой природе. Инструкция по выживанию


Введение


Данная брошюра посвящена вопросам выживания человека, потерявшегося в дикой природе. Здесь собраны практические советы и рекомендации, следуя которым можно повысить шансы дождаться спасателей или самостоятельно выбраться к людям.

Особое внимание уделяется сохранению спокойствия, ориентированию на местности, обеспечению водой и пищей, обозначению своего местонахождения, разведению костра и другим важным аспектам выживания в естественной среде.

Следуя советам этой брошюры, а также проявляя смекалку и внимание, можно значительно повысить шансы выжить в сложной ситуации и дождаться помощи.


Глава 1.


Сохраняйте спокойствие и контроль над эмоциями.

Потерявшись в дикой местности, очень важно взять себя в руки, успокоиться и не поддаваться панике. Вот несколько рекомендаций, которые помогут не терять контроль и сохранить ясный рассудок:

Глубоко дышите, сядьте или лягте, расслабьте мышцы. Сосредоточьтесь на дыхании.

Мысленно повторяйте успокаивающие фразы, визуализируйте приятные образы.

Делайте простые физические упражнения, потягивания, разминку.

Воспринимайте ситуацию как испытание, которое вы можете пройти.

Думайте о приятном, что ждет вас дома. Представляйте поддержку близких.

Дайте себе время успокоиться, прежде чем действовать.

Пейте воду мелкими глотками, это стабилизирует дыхание.

Верьте в свои силы и возможности. Сохраняйте надежду и оптимизм.

Контроль над эмоциями и рассудок – залог выживания. Берегите силы, не предавайтесь панике.


Глава 2.


Ориентирование на местности.

Чтобы определить своё местонахождение, используйте следующие способы:

Осматривайтесь, отмечайте имеющиеся вокруг ориентиры – реки, горы, леса. Соотносите их с теми, что были на прежнем известном вам месте.

Определяйте стороны света по положению солнца, теням, местным признакам.

Обращайте внимание на направление течения рек и ручьёв, наклон деревьев от преобладающих ветров.

Изучайте растительность – мхи, лишайники чаще растут на северной стороне стволов.

Запоминайте и сопоставляйте увиденные ориентиры на всём пути с момента, когда вы ещё не потеряли направление.

Взбирайтесь на возвышенности, деревья, чтобы осмотреть местность с высоты.

Ориентируйтесь по старым тропам, дорожкам, они могут вывести к жилью.

Загрузка...