Глава VII. Стрессоустойчивость

Гюго относится к типу стрессотренируемых людей. Связано это с тем, что, во-первых, он является «результатником». В соционике это человек, у которого легко получается переключение между разными процессами деятельности.

Например, если занятого отца-результатника сын просит проверить домашнее задание, то тот без особых сложностей откладывает свои дела и погружается в уроки ребенка.

С другой стороны, из-за частого отвлечения по мелочам, возвращение к прерванному процессу такому человеку дается уже сложнее. Связано это с тем, что, направляя внимание на мелкие заботы, он успевает выпасть из сути основного дела. Например, если бухгалтер-результатник заполняет отчет, а его периодически отвлекают несущественными звонками, то по итогу это может сказаться на его работе с документами.

Таким образом, результатник уверенно начинает новое дело и резко из него выходит по окончанию. В том числе, он старается быстрее поставить точку в начатом им процессе. Завершив какое-либо дело, он не любит к нему возвращаться с целью исправления, поэтому стремится сделать его с первого раза.

Следовательно, как «результатник», Гюго четко осознает, когда стресс начался. Однако, «понимание» не всегда ведет к устранению проблемы. В силу того, что Гюго является «рационалом», ему сложно отказаться от текущих задач и перестроиться на устранение стресса. Поэтому с кризисными ситуациями он справляется уверенно, но действиями на них реагирует с небольшим опозданием.

Поведение при стрессе

В то же время, эмоции и привязанности у Гюго часто имеют материальный и телесный вид. Проще говоря, переживания он перерабатывает в ощущения. Например, в напряженной эмоциональной ситуации он может стремиться к созданию комфорта, уюта или переключению на двигательную активность. Как вариант, это могут быть прогулки, плавание или занятия в тренажерном зале.

В результате этих действий у него происходит «заземление» переживаний. То есть, их интенсивность снижается. Поэтому, с одной стороны, такая особенность закладывает отличный фундамент для стрессоустойчивости. С другой стороны, она же и лишает возможности глубокой эмоциональной проработки ситуации.

Выводы

Таким образом, легкий стресс по мелочам самим Гюго, как правило, моментально подавляется. Сильный стресс уже считается тренировкой. С каждой трудной ситуацией Гюго укрепляет свою восприимчивость, тем самым повышая будущую стрессоустойчивость. Поэтому, повторение проблемы, которая ранее была успешна решена, больше не выбивает его из колеи. Дело в том, что у Гюго уже есть приобретенный опыт, как работать в подобных обстоятельствах. По этой причине он относится к типу «стрессотренируемых».

Девиз Гюго в неблагоприятной обстановке: «тяжело в учении, легко в бою» или «все что меня не убивает, делает сильнее». Других людей он склонен поддерживать позитивным мышлением: «все будет хорошо, ты справишься».

Загрузка...