Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса»
- Начало книги
- Часть 1. Переживание
- Глава 1. Как шоколад чуть не лишил Нину будущего
- Глава 2. Как с помощью аппетита искать счастье?
- Аппетитная лоза
- Глава 3. Почему так трудно избавиться от наваждения «Я хочу есть»?
- Глава 4. Как переживать, но не страдать
- Глава 5. Внимание – лазер, исцеляющий ваши переживания
- Глава 6. Как правильно смотреть на переживание
- Правило № 1. Лазерное внимание
- Правило № 2. Сочувствующий наблюдатель
- Глава 7. Энергия переживания
- Глава 8. Как переживания активируют три главных человеческих ресурса
- Внимание. Вера. Воля
- Сила № 1. Внимание
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней булочкой и шоколадкой скрывается недовольство отношениями, нервозность на работе, переживания о себе и близких. И только снижая боль, тревогу и стресс, можно стать счастливой и встать на путь похудения.
Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, были сброшены тонны лишнего веса, восстановилась гармония в тысячах семей. В результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. От признания истинной проблемы лишнего веса, через техники и приемы для налаживания режима питания и жизни, к счастливому состоянию и стройному телу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет
Читать книгу «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса» от автора Александра Кондрашова в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 04.12.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.