Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной»
- Начало книги
- Марк Реклау Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
- Введение
- Как пользоваться этой книгой
- Глава 1 Всем распоряжаетесь вы
- 1. Отвечайте за свою жизнь сами
- 2. Перестаньте жаловаться
- 3. Принимайте решения самостоятельно
- 4. Перестаньте сплетничать
- 5. Цените свои правильные решения
- 6. Верьте в себя
- 7. Перестаньте обвинять других в своих неприятностях
- 8. Не критикуйте других
- 9. Перестаньте судить
- 10. Освободитесь от чувства вины
- 11. Не слушайте внутреннего критика
- 12. Перестаньте соперничать
- 13. Держите слово
- 14. Действуйте. Осуществите это
- 15. Перестаньте рассуждать, начните действовать
- 16. Перестаньте откладывать цели
- Глава 2 Внутренняя работа
- 1. Познай самого себя
- 2. Полюбите сначала себя
- 3. Принимайте свои эмоции
- 4. Вы – это не ваши поступки
- 5. Преодолейте перфекционизм
- 6. Остерегайтесь ложной самооценки
- 7. Нивелируйте свою самооценку
- 8. Лучше вас никого нет
- 9. У вас всего достаточно
- 10. Не принимайте критику близко к сердцу
- 11. Не будьте к себе слишком суровы
- 12. Принимайте похвалу с благодарностью
- 13 » Следите за своим внутренним диалогом
- 14. Представление о себе – это судьба
- Глава 3 Будьте настоящим
- 1. Воспринимайте себя таким, какой вы есть. Хватит
- 2. Признавайте свои ошибки
- 3. Будьте настоящим
- 4. Не будьте перфекционистом
- 5. Не меняйтесь в угоду другим!
- 6. Не придавайте значения тому, что думают о вас люди
- 7. Перестаньте беспокоиться о том, что подумают о вас люди
- 8. Перестаньте сравнивать себя с другими
- 9. Живите собственной жизнью
- 10. Перестаньте убегать от проблем
- 11. Не нужно зависеть от одобрения других
- 12. Удовлетворяйте сначала собственные потребности
- 13. Перестаньте проводить время «не с теми» людьми
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
Люди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? Но как сделать низкое – высоким? Работы с самооценкой – непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.
Полюби себя сама, остальные подтянутся
Любовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь? На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике. Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни. Для широкого круга читателей.
Читать книгу «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Сначала полюби себя: Повысьте самооценку за 30 дней. Полюби себя сама, остальные подтянутся. Роскошная женщина: Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и притягательной» от автора Глории Мур в жанре практическая эзотерика. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 17.10.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.