Самое бурное развитие ребенка происходит в первый год его жизни, когда один кризис, буквально, сменяет другой. Уже на пятой неделе жизни малыша поджидает первый кризис, затем новые скачки происходят, один за другим, в 2 и 3 месяца. Следующий кризис начинается в 4-5 месяцев. Обычно после этого кризиса малыш начинает ползать, чем приводит в восторг своих близких. Ближе к полугоду у малыша проходит еще один скачок, пик которого приходится на 26-ю неделю жизни малыша. К 8-9 месяцам малыш уже может порадовать родителей своими первыми словами. Это немалое достижение становится результатом шестого скачка развития.
С 10-ого по 11-ый месяц можно наблюдать последний кризис развития до года, как показывает данный календарь. Он характеризуется тем, что после завершения скачка ребенок начинает проявлять первые навыки конструирования. Самое увлекательное занятие для малыша в этот период – строить и ломать башенку из кубиков. Каждый из скачков роста имеет свою “визитную карточку” – особенности, которые указывают, что наступил кризис. Но есть несколько особенностей поведения малыша, которые будут схожи при каждом скачке роста, независимо от возраста крохи. К таким особенностям относятся:
Повышенная капризность накануне и на пике скачка. У малыша скверное настроение, ему ничего не мило, не радуют никакие занятия, которые еще пару дней назад казались очень интересными и занимательными. Единственное утешение кроха находит на руках у мамы и тоже зачастую на непродолжительное время. Дело в том, что скачок является свидетельством изменений, которые наступают в организме малыша. Все изменения малыш переживает очень остро, потому что для него они являются источниками тревоги, которые переворачивают мир с ног на голову.
Ребенок висит на груди. Прикладывается каждые полчаса, даже если не голоден. Не отпускает даже на время сна, нет занятия интереснее и важнее, чем сосание маминой груди. Дело в том, что грудь помогает малышу расслабиться и почувствовать себя в безопасности – так он точно уверен в маминой защите в стремительно меняющемся внешнем мире. Контакт с мамой очень важен в период скачка роста. Есть еще одна причина, по которой малыш не отпускает грудь – он стимулирует лактацию. Когда происходит скачок, малыш резко вырастает. Возрастают его потребности в калориях, а грудь выдает прежнюю порцию молока. Чтобы грудь подстроилась под новые требования ее необходимо простимулировать сосанием, именно поэтому на пике скачка малыш не хочет отпускать мамину грудь.
Малыш не отпускает маму ни на секунду. Даже если он не сосет грудь, он постоянно хочет быть у мамы на руках. Попытка оставить его хоть на секунду заканчивается горьким криком. Маме сложно даже выйти из комнаты, если кроха теряет маму из поля зрения, сразу начинает громко плакать. Такое поведение называется усилением сепарационной тревоги: во время освоения каждого нового навыка малыш более отчетливо понимает, что является отдельной самостоятельной единицей, а не единым целым с мамой. Чем шире представление о мире у малыша, тем отчетливее понимание, что мама может уйти далеко или надолго, оставив его одного. Пока не пройдет привыкание к новому навыку и не появится понимание, что мама никуда уходить не собирается, малыш будет кричать каждый раз, потеряв ее из виду.
Ухудшение аппетита. Такая проблема особенно актуальна для деток, находящихся на искусственном вскармливании, и у которых прикорм уже является частью ежедневного рациона. Во время скачка малыш может съедать меньше смеси и вовсе отказываться от прикорма. Такая ситуация временная, после окончания пика скачка, ситуация нормализуется. Малыш может сокращать привычную ранее продолжительность бодрствования. Это происходит из-за того, что у ребенка появляется непривычная нагрузка, как двигательная (при отработке нового физического навыка), так и психоэмоциональная (все-таки сильные переживания из-за стремительных изменений в жизни забирают много сил и ресурсов).
Если сокращается продолжительность бодрствования, то закономерно увеличивается продолжительность сна. Как днем, так и ночью. Но не всегда при увеличении продолжительности сна сохраняется его качество, это стоит учитывать при корректировке балансов во время скачка роста. Об этом мы поговорим чуть позже.
Кризисы роста до года, которые так резко меняют поведение малыша, имеют свои причины.
Во-первых, это стремительное развитие всех систем организма ребенка, который растет, буквально, не по дням, а по часам. Психика малыша, в этом случае, просто не успевает адаптироваться, и включает свои защитные механизмы. А мама получает капризного, «ручного» ребенка, не желающего отпускать ее, хотя бы на секунду.
Во-вторых, никогда больше человек не получает такого огромного количества информации, как в первый год своей жизни. Ребенку открываются новые горизонты познания окружающего мира – это пугает его, вызывая тревогу и беспокойство. Существует несколько универсальных советов, которые помогут малышу легче переживать надвигающийся скачок роста. Хочу поделиться с вами универсальным набором советов, который будет актуален абсолютно при каждом кризисе.
Во время резкого развития малышу нужно много внимания от мамы. Каждый новый навык меняет мир малыша, поэтому в этот период у него должен остаться островок стабильности, который и может обеспечить мама своим присутствием и утешением. Именно в маминых объятиях малышу гораздо легче переживать все происходящие с ним изменения. На период скачка вам нужно постараться освободить себя от всех бытовых и иных обязанностей, чтобы у вас было время, которое бы вы могли посвятить только малышу. Не воспринимайте капризы и крики как способ манипуляции – малыш первого года жизни не знает, что это такое. Все его внешние действия отражают внутреннее состояние. Если он плачет – значит ему действительно страшно или тревожно без мамы.
Не ограничивайте грудное вскармливание. Выше мы говорили о том, насколько важны частые прикладывания к груди во время кризиса. Не стоит ограничивать малыша в сосании. Возможно, на период кризиса возникнет необходимость немного сократить временные интервалы между кормлениями. Но имейте в виду, что от правильности организации процесса кормлений зависит и качество сна – ведь грудь является не только способом утоления голода, она еще и помогает малышу качественно расслабляться и засыпать. Учтите, что засыпание может произойти не только потому, что малыш готов уснуть, но и потому, что мама приложила его к груди. Обращайте внимание, когда малыш сосет грудь с закрытыми глазками – он находится в состоянии дрёмы. Если таких дрём несколько во время бодрствования, закономерно появятся проблемы с засыпанием, когда подойдет время очередного сна, соответствующего ритму дня малыша. Малыш, отдохнувший во время сосания груди, будет оттягивать момент засыпания, всячески противиться наступлению сна, через крики, капризы, выкручивания и выгибания. А сам сон станет коротким и прерывистым. Если вы столкнетесь с подобной ситуацией – попробуйте реорганизовать процесс кормлений, предлагайте грудь на пробуждение и засыпание. Если возникает потребность в кормлении в середине бодрствования, не давайте малышу дремать на груди. Отвлекайте его разговорами, гладьте ладошки или показывайте интересные погремушки в процессе сосания.
Относитесь к малышу с пониманием. Плач – это одно из немногих проявлений эмоций, доступных малышу. Закономерно, что именно плачем малыш будет сопровождать все события, которые ему непонятны, пугают или не нравятся. Разрешите малышу проявлять свои эмоции. Но не стоит каждый каприз или плач списывать на скачок роста. Или ждать заветного дня календаря, когда ваш малыш вдруг станет особенно капризным и плаксивым. Очень часто детки переживают скачки роста без негативных проявлений, просто резко меняются и все. Так тоже бывает. Но если негативное поведение все же сопровождает скачок вашего малыша, помните, что оно может длиться не более 3-7 дней. Если малыш преимущественно негативно бодрствует на протяжении более длительного времени, скорее всего причина заключается не в скачке роста. В данном случае следует поискать настоящую причину, которая беспокоит вашего малыша.
Помогайте осваивать вновь появившиеся навыки. Дело касается в большей степени двигательных навыков. Если вы видите, что ваш кроха пытается перевернуться на животик или ползти, помогите ему это сделать. Отрабатывайте навык, как можно чаще, чтобы малыш быстрее к нему привык. Когда сформируется привычка, негативные проявления навыка начнут сходить на нет. Учитывайте тот факт, что после очередного скачка роста детки становятся более выносливыми. Это значит, что они могут проводить большее время без сна – происходит сокращение суммарного суточного сна или переход на меньшее количество снов. НЕ упустите этот момент и своевременно помогите малышу подстроиться под новый ритм дня.
Создайте максимально предсказуемые условия ежедневного существования. Чем легче малыш будет ориентироваться в происходящем, тем проще ему будет пережить кризис. Организуйте все активности в одинаковой последовательности на ежедневной основе. Кормления, прогулки, сон, организация бодрствования – чем предсказуемее будут организованы эти активности, тем безопаснее и увереннее себя будет ощущать малыш.
Организуйте сны и бодрствования малыша по системе ПАСПОРТ Сна. Вот здесь я бы хотела остановиться поподробнее. Потому что больше всего вопросов у родителей возникает на этом этапе. В работе по системе ПАСПОРТ сна есть два направления. Первое – это организация наполнения бодрствования. ПАСПОРТ – это аббревиатура, в которой каждая буква несет определенный смысл и предполагает определенный набор действий со стороны мамы. Эта система как раз и дает возможность создать предсказуемость и стабильность, важные для малыша. Также система дает маме понимание, чем заниматься с малышом, и как понять, когда наступит время очередного сна, что очень важно, именно в момент скачка роста, когда привычная организация ритма дня меняется.
Давайте рассмотрим каждую букву отдельно.
П – Пробуждение. Именно с пробуждения начинается бодрствование, и работа над крепким сном и быстрым засыпанием. Чем стабильнее время утреннего пробуждения, тем предсказуемее распорядок дня малыша. За временем пробуждения следит мама, она же сопровождает его ритуалом – своего рода приветствием малыша, после разлуки на сон. Пример ритуала для пробуждения:
Мама подходит к кроватке малыша, улыбаясь, говорит: “Кто это у нас проснулся? ИМЯ проснулся!”
Мама делает легкий массаж и потягушки в кровати.
Берет малыша на руки, целует в обе щеки.
Вместе подходят к окну, открывают шторы и приветствуют солнышко: “Солнышко проснулось, ИМЯ улыбнулась!”.
Вы можете придумать свой ритуал – приветствие для малыша.
А – Активное бодрствование (АБ). Это время, когда малыш устает и накапливает давление сна, за счет нагрузки. Задача мамы – обеспечить эту самую нагрузку. Она может быть двигательной (массажи, лфк, занятия на фитболе, отработка двигательных навыков, активные игры на воздухе и т.д.), эмоциональной (щекотки, смех, кукольный театр, полеты пчелкой по дому, общение с близкими, которых ребенок не видит ежедневно, посещение ТЦ, магазинов, парков и т.д.) и интеллектуальной (изучение всего нового). Маме нужно быть острожной с организацией АБ, потому что малыша легко переутомить. Следует выбирать нагрузку, адекватную возрасту, и чередовать ее с более спокойными играми на протяжении всего АБ. Время чередования мама определяет, исходя из потребностей малыша.
С – Спокойное бодрствование (СБ). Во время СБ маме нужно дать малышу максимум внимания, помочь замедлиться и расслабиться для того, чтобы он подготовился ко сну, и начал демонстрировать признаки усталости. Идеально для расслабления работают голосовая и тактильная поддержка (поглаживания, спокойные разговоры или песенки). Но стоит учитывать, что СБ – это тоже время бодрствования, достаточно продолжительное. Чтобы малыш не устал от скучной однообразной деятельности, маме также следует предлагать малышу разные занятия, которые будут исключать излишнюю подвижность, эмоциональность и будут хорошо знакомы крохе.
Я собрала для вас варианты активных и спокойных занятий с малышом по возрастам. Чтобы их получить напишите мне в любой из социальных сетей.
П – признаки усталости (ПУ). Это, именно, те самые сигналы, которые подает малыш, когда наступает пора уснуть. ПУ – это максимальное расслабление и замедление, малыш вот-вот уснет, вам нужно только немного ему в этом помочь. Среди наиболее часто встречающихся ПУ выделяют: медленное моргание, зевоту, сонный вид. Малыш может, как будто запевать, его плач волнообразный, то затихает, то чуть нарастает, маме такой плач напоминает пение – это признак самоуспокоения. Важно понимать, что ПУ малыш сможет продемонстрировать только, если мама хорошо его расслабила накануне. А без качественной нагрузки не получится глубокого расслабления на этапе СБ. Каждая буква системы работает на следующую и зависит от предшествующей.