Страдала гастритом с 26 лет. Перепробовала много методик, но мне становилось только хуже, хотя, по идее, должно было быть наоборот. Овсянка, протертые овощные супчики, ничего жареного, острого или жирного довели мой желудок до полной атрофии. Методика Наумова вернула мне здоровье и радость жизни. Ем все! Если бы два года назад мне кто-то сказал, что я буду так есть, не поверила бы. Низкий поклон доктору Наумову за его гениальную методику, а составителям этой книги – за ясность!
В этой книге четко описана методика лечения. А ведь страдающему человеку и хочется, чтобы все было «по полочкам разложено и в рот положено», иначе возникают сотни вопросов. А тут все ясно и доступно описано.
Узнала о методике Наумова недавно, на тот период я придерживалась другого мнения о правильном питании. Купила эту книгу, потому что в ней, помимо методики Наумова и Болотова, изложены и другие, причем с описанием плюсов и минусов. Стала читать и поверила автору, так убедительно и просто все написано. Попробовала сама и обнаружила, что это работает. Подправила здоровье. Теперь стараюсь питаться с учетом рекомендаций, данных в книге. Потихоньку уходят застарелые болячки и, что очень радостно, лишний вес. Спасибо автору, что смог убедить меня, заставил поверить.
Понравилось, что в книге много рецептов, не нужно искать где-то дополнительный материал. Тут все под рукой. Очень удобно. Теперь это моя настольная, а заодно и поваренная книга.