Дыхание – это не просто физиологический процесс, необходимый для поддержания жизни. Оно гораздо глубже связано с нашим психоэмоциональным состоянием, чем мы привыкли думать. Каждое дыхание отражает наши эмоции, и, в свою очередь, наше дыхание может влиять на то, как мы себя чувствуем. В мире, полном стрессов, перегрузок и эмоциональных волнений, знание того, как управлять своим дыханием, может стать мощным инструментом для поддержания эмоционального равновесия и снижения напряжения.