Кундалини Шакти подобна сверкающей нити в Лотосе. Она кусает своим ртом верхнюю часть своего тела у основания Лотоса, Муляканды или Мулядхары. Она находится в контакте с отверстием Брахманади Сушумны, захватив ртом хвост…
Вот лучшие средства успеха в Йоге, которые следует сохранять в тайне,
ибо она – недосягаема для всех непосвященных.
Когда Кундалини пробуждена милостью Гуру (твоего личного Учителя), она легко и свободно пронизывает и открывает лотосы.
Мудры следует выполнять с величайшим старанием и в той
последовательности, которая может пробудить богиню Кундалини, спящую у входа в Брамарандхру.
Из всех Мудр лучшие – десять:
Маха – мудра, Махабандха, Маха-ведха,
Кхечари, Джаландхара, Муля-бандха, Випарита-карани, Уддияна, Ваджроли и Шакти-чалана.
Маха – мудра
– Благодаря ей успеха достигли Капила и другие великие мудрецы.
–
– Прижми апану пяткой левой ноги (сядь анусом на пятку), вытянув правую ногу, держи ее руками.