Секреты здоровья, или Как поднять Илью Муромца и разбудить Спящую Красавицу - читать онлайн

Движение – это жизнь

Вот с этого момента предлагаю начать экскурсию в удивительный мир вашего тела и вашей психологии. Многое из того, что вы здесь почерпнете, вам знакомо, но в жизни применяется лишь незначительная часть этих знаний.

Для того чтобы начать восстанавливать здоровье, необходимо понять, в чем причины его нарушения. Как ни странно, когда задаешь этот вопрос людям, то они обвиняют все и всех вокруг. Экологию, неправильное питание, наследственность, стресс, правительство, но только не самого себя. Но есть одно «НО»!

Какой человек легче переносит болячки? Тот, кто занимается спортом, или тот, кому некогда заняться собой? Конечно же, человек, который тренирует свое тело, поддерживает его в форме, – легче переносит недуги. Основная причина нарушения здоровья – конечно же, отсутствие необходимого движения!

Что произойдет с рукой, если ее замуруют на годик в гипс? То есть лишат какого бы то ни было движения. Правильно, она будет слабеть. Через год, когда снимут гипс, будет видна разница. Она будет отставать по всем параметрам от той руки, которая жила привычной жизнью. Произойдет атрофия мышц, функции руки будут утрачены. А если на пять лет замуровать? Через пять лет эксперимента восстановить ее будет очень тяжело. А если на десять? Рука превратится в атавизм. Это уже будет ненужный отросток. В принципе, нечто подобное происходило в эволюции человека. Со временем у человека за ненадобностью отвалились хвосты. Представляете, как люди с хвостами смотрели на тех, кто рождался уже без хвостов? На них смотрели с сожалением! «Представляешь, у Петровых родился ребенок без хвоста! Какой ужас! Это же ребенок Индиго!».

Ну, а теперь, с возрастом, у многих цивилизованных мужчин появляются другие ненужные хвосты, в виде отростков. Что не используется, то имеет свойство отсыхать, а то, что отсыхает, имеет свойство отваливаться. С таким развитием искусственного оплодотворения, как сейчас, эти отростки тоже могут отвалиться. Да и такие атавизмы, как мужчины, тоже могут как вид исчерпать себя. Но это была шутка! Хотя…

Комфорт

Возвращаемся к здоровью. Какие участки в теле находятся без движения? Да практически все! Конечно, кроме языка – этот в постоянной работе. То есть такое ощущение, что человек полностью в гипсе. И о каком здоровье может идти речь? И какая интересная и насыщенная жизнь может быть, если все крутится вокруг болезни и страдания?

Цивилизованный человек стремится к комфорту. Комфорт – это стремление убрать какие-либо нагрузки. То есть комфорт – это покой. А комфорт в совершенном состоянии – покой навсегда. Значит, цивилизованный человек стремится к чему? Страшно сказать, но совершенно правильно – к смерти!

Посмотрите, как мы живем. Ведь все в этом мире создается для нашего комфорта. Выходим на лестничную площадку, что ждем? Лифт. В лифте написано: «Берегите лифт: он сохраняет ваше здоровье». Да он губит ваше здоровье! Вспомните изречение Авиценны: «Движение – это жизнь!». А много ли движения в лифте? А вы знаете, что есть люди, которые живут на втором этаже и каждый день ждут лифт?

Продолжаем. Вышли из лифта, выходим из подъезда, садимся в автомобиль или в автобус. В автомобиле уже сидим, в автобусе стремимся сесть. Правильно? Делаем вывод: самая тяжелая часть тела человека какая? Правильно, голова. А вы о чем подумали? Тоже правильно! Но голова тяжелей, чем та часть тела, о которой вы подумали. Но руководит головой, получается, именно эта часть тела! И эту часть тела стремительно отращиваем. В голодный год можно использовать эту часть человеческого тела для того, чтобы сберечь голову. Пока толстый сохнет, худой сдохнет.

То есть эта часть руководит человеком. И руководит она во многих случаях!

Делаем вывод: у городского человека движение отсутствует вовсе.

В сильно цивилизованных странах уже есть коляски для дома, с электроприводом, для здоровых людей. Чтобы по дому не ходить. Сидишь себе в этой коляске, кнопки нажимаешь и передвигаешься. Подъехал к холодильнику – взял еды, переехал к микроволновой печи – еду подогрел, поехал к телевизору. Перед телевизором поел и заснул. Вот это жизнь! Еще бы горшок под нее, под колясочку, чтоб не отрываться от процесса. Представляете, даже мебель не нужна. Какая экономия! Из мебели – коляска, телевизор и холодильник. А для строителей как удобно! Нужна одна маленькая комната, чтобы в нее поместилась коляска с холодильником, телевизором и микроволной печью. Здорово! Минимум затрат, максимум дохода!

По поводу того, с каким выражением лица вы сейчас читаете, анекдот:

Расслабьтесь! Относитесь ко всему с легкостью! Посмотрите на людей с умным выражением лица. Это выражение делает их счастливыми или здоровыми? Нет! Ну и не надо им подражать!

Сделайте, пожалуйста, выражение лица попроще!

Поехали дальше.

Ну, и о каком здоровье может идти речь?

Суставы не работают, теряют подвижность. Чуть оступился – травма. Упал – сотрясение. Пукнул – перелом копчика.

Сосуды не работают, теряют эластичность, становятся хрупкими. Чуть ударился – синяк. Упал – разрыв. Пукнул – геморрой.

Объем легких с возрастом уменьшается. Поднялись на второй этаж – одышка. Пробежались – головокружение. Задержали дыхание – обморок.

Сосуды

Объем сосудов прямо пропорционален объему сердца. И для хорошей работы сердца необходима работа всех сосудов и капилляров. Как говорят, мелкие сосуды и капилляры – второе сердце. У основной массы людей мелкие сосуды и капилляры не работают, спят, и основная нагрузка приходится на сердце. И каким бы ни было здоровым сердце, оно при таком режиме начнет страдать.

А по какой причине эти сосуды и капилляры неактивны? Да все по той же. Нехватка движения! Отсутствие полного дыхания! Плюс мы с вами бережем свои сосуды: стало чуть холоднее, что делаем – одеваемся теплее! Правильно? Да еще одеваемся теплее про запас!!! Соответственно, сосуды находятся в состояния сна. Например, обращали внимание, где сосуды более тренированные – на лице или на животе? Конечно, на лице. Сосуды в области живота слабые. Мы с вами перемещаемся из холода в тепло, из тепла в холод, не замечая разницу температуры. Что происходит с сосудами открытых участков кожи при такой смене температуры? На тепле расширение, на холоде сужение. Расширение, сужение, расширение, сужение… Это же тренировка. Настоящий массаж. По этой причине на этих участках сосуды активны. А на других? Представьте, выйдем на мороз и заголим живот!? Живот ладно, а если попоньку заголим? Сосуды на животе, а тем более на ней, родимой, сразу войдут в состояние ступора, паники! Нервная система судорожно станет искать выход из этого непривычного положения. В организме завоет сирена. Шоковое состояние! Помогите!!!

Почему? Потому что сосуды на животе и попе не тренированы! Соответственно, нарушено снабжение этих участков. Нарушено питание. Нарушен вывод отработанных веществ. Иммунитет этих участков снижен, почти на нуле.

А какая польза от тренированности сосудов? Где быстрее заживают ранки – на руках, лице или на других участках? Конечно же, на лице и руках! Все по той же причине. На руках и лице состояние сосудов более или менее хорошее. Питание и все остальное более или менее в норме.