В современном мире внимание стало не просто ценным ресурсом – оно стало фундаментом для достижения успеха в любой сфере. В условиях постоянного потока информации, многозадачности и внешних раздражителей, научиться контролировать свое внимание становится одной из самых важнейших задач для личной продуктивности и психоэмоционального благополучия. В этой главе мы поговорим о том, как не поддаваться на отвлекающие факторы, как сохранить концентрацию и как, наконец, научиться контролировать то, на что мы направляем своё внимание, чтобы это приносило максимальные результаты.