Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет»
- Начало книги
- ***
- Предисловие
- Часть I Почему диеты подводят
- Глава 1 Диеты не работают
- Что означает словосочетание «диета работает»?
- Работают ли диеты в долгосрочной перспективе?
- Доказательная база
- Глава 2 Почему диеты не работают: биология, стресс и запретный плод
- Можно (частично) обвинять биологию
- Не забудем обвинить психологию
- Еще одна новость, которая заставит испытать стресс
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
Читать книгу «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» от автора Александры Самариной в жанре зарубежная прикладная литература. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.11.2016. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.