Предлагаю познакомиться с базовыми негативными эмоциями по отдельности.
Стыд ‒ это моральный страх, внутреннее мучение. Человек, встретившийся со стыдом, ощущает себя нагим, отвергнутым, потерпевшим поражение. Это переживание побуждает исчезнуть, провалиться, спрятаться.
Для чего нужен стыд, или его функции:
‒ Делает человека восприимчивым к оценкам других.
‒ Принуждает развивать свои способности и умения.
‒ Заставляет идти на риск, муку, защищая себя и свое достоинство.
‒ Улучшает парные сексуальные союзы.
Опасность стыда
Если кого-то чрезмерно стыдят, то у него падает инициативность, мотивация, человек замыкается, теряет собственное мнение.
Отвращение – реакция человека на вкус, цвет, запах, людей, которая вызывает желание избавится от чего- или кого-либо. Оно имеет разрушительную силу для человеческого организма.
Ученые полагают, что функция отвращения – помогать нам выживать. Почувствовав запах испорченного продукта, человек не станет употреблять его в пищу, а отвращение к болезни способствует соблюдению гигиены. Отвращение также помогает человеку изолироваться и защищать свои границы, если к другим людям есть неприязнь.
Презрение относится к разрушающим эмоциям. Его можно охарактеризовать как чувство превосходства над другими людьми. Оно повышает значимость и важность человека в своих глазах и принижает противника. Презрение схоже с отвращением, но возникает только по отношению к людям, к их поведению, мыслям, поступкам.
Горе, страдание – те эмоции, при которых человек испытывает одиночество, колоссальный упадок сил, жалость к себе, уныние. Они возникают тогда, когда человек попадает в ситуации, связанные с тяжелой болезнью, потерей, предательством, большой усталостью.
Функции страдания:
– Принуждает к осознанию плохого.
– Заставляет начать предпринимать какие-то действия, чтобы уменьшить причину или объект страдания.
– Помогает выбрать стратегию избегания страданий в будущем.
Процесс воспитания ребенка часто сопровождается тремя базовыми эмоциями: страх, вина и гнев. Убеждена, что каждая мама сталкивается с ними уже в момент беременности. Каждый день мама может встречаться с виной, страхом и гневом. Часто это своеобразный коктейль, после которого еще долго мутит. Все настолько смешивается, что мама готова задохнуться от тревоги за ребенка. Хорошая новость ‒ выход есть. Его можно найти, если идти к пониманию себя и навстречу осознанности.
Далее рассмотрим более детально каждую эмоцию по отдельности.