Часть 1 Сначала изучите себя, а не предложения

С чего начать? С профиля вашей кожи!

Не важно, сколько вам лет – двадцать, тридцать или пятьдесят, но если вы ухаживаете за кожей, то время от времени у вас наверняка возникает вопрос: «А все ли я делаю правильно?» Особенно когда позади уже месяцы или годы усилий, а заметных результатов все нет или состояние кожи ухудшилось.

Отчасти трудности возникают потому, что косметология – это не математика, где 2 х 2 всегда 4. Косметология, как и медицина, наука неточная, поэтому порой по одному и тому же вопросу можно услышать разные мнения даже от опытных специалистов. А уж секреты ухода обычных женщин и вовсе могут отличаться как небо и земля.

Однако и в косметологии есть базовые, общепринятые понятия, проверенные многолетним опытом или многочисленными исследованиями. И что касается домашнего ухода за кожей, существуют рекомендации, с которыми согласно большинство косметологов. Например, с тем, что не нужно умываться мылом или на регулярной основе использовать масло вместо крема для лица. В этих вопросах 2 х 2 всегда 4, а не 5 или 18.

Поэтому нет смысла изобретать велосипед, если он уже изобретен до вас. Достаточно изучить базовые принципы ухода за кожей, о которых и пойдет речь в этой книге.

Второй вопрос, который довольно часто волнует дам: в каком возрасте нужно начинать косметический уход?

Если вам всего пятнадцать – не рано ли? Нет, не рано. В подростковом возрасте большинство молодых людей беспокоит жирность кожи, ненавистные черные точки и прыщи, поэтому использование косметических средств будет вполне оправданным. Уход улучшит внешний вид кожи и поможет пережить этот непростой период гормональной перестройки. К счастью, средств в юном возрасте потребуется совсем немного.

А если уже за сорок? Есть ли смысл начинать уход в этом возрасте? Будет ли какой-то результат? Или поезд уже ушел? Скажу честно, ушел, но лишь отчасти!

Улучшить внешний вид кожи можно практически в любом возрасте. Однако нужно признать, что гораздо легче защитить кожу от факторов, вызывающих преждевременное старение, например от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, чем бороться с последствиями.

Поэтому, конечно, лучше правильно ухаживать за кожей смолоду. Но это в идеале. А в реальной жизни бывает, что у женщины в свое время не было возможностей или желания регулярно ухаживать за кожей. А теперь появились и желание, и возможности. Так с чего же начать?

На мой взгляд, первая и довольно частая ошибка в том, что женщины начинают постигать секреты ухода не с изучения особенностей своей кожи, а с изучения предложений на рынке косметики.

И тут обнаруживается, что сейчас очень популярен очищающий гель с АНА-кислотами от фирмы А, крем с ретинолом от фирмы В, мицеллярная вода от фирмы С и еще дюжина средств для ухода за лицом. Рекомендации специалистов, восторженные отзывы в Интернете, но что из этих средств будет полезно именно для вас – непонятно!

Конечно, можно разобраться в этом вопросе путем проб и ошибок. Но это долгий и довольно затратный путь. Однако если сначала определить свой тип кожи, свой тип старения, выделить главные проблемы и запомнить основные рекомендации, то сориентироваться при выборе косметики будет гораздо легче.

Я рекомендую не просто читать, а записывать все характеристики вашей кожи и основные рекомендации. В конце книги в приложении 1 вы найдете «Профиль вашей кожи». Заполняйте его во время чтения самоучителя. Это удобно и наглядно.

В главе «Как составить индивидуальную программу ухода» в качестве примера вы найдете профиль моей кожи – основные характеристики, рекомендации и план ухода на ближайшее время. А к концу самоучителя такой же заполненный профиль должен получиться и у вас, только с рекомендациями для вашей кожи и вашей программой домашнего ухода.

В будущем вы всегда сможете заглянуть в свой профиль, если что-то позабудете. Это будет своего рода шпаргалка при выборе косметических средств.

Как определить тип кожи

Первый шаг – определить свой тип кожи. Что такое тип кожи? Это особенности сало- и потоотделения, внешний вид вашей кожи, способность к удержанию влаги, а также другие характеристики, которые даны вам от природы.

Косметологи с опытом определяют тип кожи быстро и легко. Но у обычных женщин именно в этом вопросе довольно часто возникают затруднения.

Почему так происходит? Во-первых, потому, что зачастую у женщин нет четких критериев оценки и приходится руководствоваться разрозненной информацией и собственными ощущениями. А во-вторых, потому что просто нет опыта определения типа кожи.

Основные критерии и способы определения типа кожи я приведу в этой главе. А что касается опыта… Опыт, к сожалению, передать невозможно, передать можно только знания. Однако я дам вам совет, как получить небольшой опыт.

На курсах будущие косметологи учатся определять тип кожи, изучая и сравнивая кожу разных участников группы. Таким образом, к концу обучения они приобретают свой первый опыт. Точно так же можете поступить и вы.

Соберите небольшую компанию подруг или коллег по работе, вооружитесь критериями оценки и попробуйте определить тип кожи каждой из вас. Ведь основная трудность заключается в том, что, рассматривая только свою кожу, очень трудно понять, к какому типу она относится.

Например, в критериях оценки указано, что у обладателей нормальной кожи поры маленькие, едва заметные в центральной части лица, а у владельцев комбинированной – в Т-зоне поры расширены, а на остальных участках малозаметны.

Но когда не с чем сравнивать, вполне естественно, что у многих возникает вопрос: «Мои поры в Т-зоне – едва заметные или уже расширенные?» Ситуация осложняется еще и тем, что свои проблемы мы зачастую видим как под увеличительным стеклом, ибо свои проблемы нам ближе, чем чужие. И это вполне нормально, ведь они же свои!

Но, к сожалению, это мешает быть беспристрастным в оценке. Поэтому, даже сидя рядом с подружкой с таким же типом кожи и похожими проблемами, девушка может искренне полагать, что у подруги поры едва заметные, а вот у нее… Не поры, а просто кратеры вулкана!

Но если рядом будет еще несколько приятельниц, которые могут оценить кожу этой девушки беспристрастно, то скорее всего они уверенно скажут, что у нее точно такие же малозаметные поры, как и у подруги Светы. А вот у подруги Маши поры действительно заметные, но лишь в Т-зоне, в отличие от Кати, у которой расширенные поры по всему лицу.

В общем, одна голова хорошо, а несколько – лучше. И при отсутствии опыта определять тип кожи намного легче в компании, чем наедине с собой.

Четыре основных типа кожи

Сегодня в разных источниках можно встретить разные классификации, но тем не менее все они базируются на четырех основных типах кожи, принятых в косметологии, и для обычного человека, не профессионала, вполне достаточно знать, к какому из четырех основных типов относится его кожа. Потому что именно эта характеристика имеет значение при выборе косметических средств.

Эти 4 основных типа кожи мы сначала и рассмотрим. А уже потом приступим к дополнительным характеристикам кожи, которые тоже играют важную роль при составлении индивидуальной программы домашнего ухода.

Для определения типа кожи вам понадобятся:

• хорошее дневное освещение,

• зеркало,

• ваша чистая, без декоративной косметики кожа лица,

• четкие критерии оценки,

• несколько подруг.

Жирная кожа

Распознать жирную кожу проще всего:

• кожа плотная, порой даже немного грубая на вид

• поры расширены

• салоотделение повышенное – для этого типа характерен жирный блеск по всему лицу

• жирная кожа склонна к появлению комедонов (черных точек, закупорке пор) и угрей

• такая кожа доставляет немало проблем в молодом возрасте, зато не склонна к появлению мелких мимических морщин.

Сухая кожа

Сухая кожа является полной противоположностью жирной:

• кожа тонкая, нежная,

• поры мелкие, практически незаметные,

• сало- и потоотделение пониженные – кожа не блестит, а напротив, имеет матовый оттенок,

• периодически беспокоит чувство сухости, стянутости или шелушения,

• в молодости сухая кожа очень красивая и обычно не доставляет хлопот, но уже после 25 склонна к появлению мимических морщин и раннему старению.

Нормальная кожа

Нормальная кожа встречается довольно редко:

• кожа матовая, нормальной плотности,

• поры маленькие, едва заметные в центральной части лица,

• салоотделение нормальное, характерен только незначительный блеск в Т-зоне,

• кожа устойчива к внешним раздражителям, ее состояние не меняется в зависимости от времени года или фазы менструального цикла,

• нормальная кожа не беспокоит в молодом возрасте и при надлежащем уходе стареет постепенно.

Комбинированная, или смешанная кожа

Кожа, которую сложно отнести к какому-либо типу:

• сочетает в себе участки жирной и нормальной или сухой кожи,

• в Т-зоне поры расширены, на остальных участках малозаметны,

• салоотделение повышено только в Т-зоне (лоб, нос, подбородок),

• периодически беспокоят комедоны, черные точки и прыщи, особенно накануне критических дней,

• комбинированная кожа может доставлять проблемы в молодом возрасте, зато не склонна к преждевременному старению в зрелом.

Тест на жирность кожи

Если вы затрудняетесь точно определить свой тип кожи визуально, например отличить комбинированную кожу от жирной, в дополнение можно провести тест на жирность кожи.

Однако данный тест показателен для молодой кожи до 30 лет. У обладателей зрелой, возрастной или обезвоженной кожи этот тест может давать ложноотрицательные результаты. Поэтому в таких случаях лучше определять тип кожи по визуальным признакам.

Утром умойтесь с помощью пенки или геля. Промокните лицо полотенцем и не наносите на кожу никаких косметических средств. Через два часа приступайте к тестированию.

Приложите к лицу тонкую салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, носа, подбородка и щек.


Оценка результатов теста:

Тест отрицательный: на бумаге нет жирных пятен – сухая кожа.

Тест положительный: на бумаге жирные пятна только в области лба, носа и подбородка:

• интенсивные пятна – комбинированная кожа,

• слабовыраженные пятна – нормальная кожа.

Тест резко положительный: на бумаге пять жирных пятен в Т-зоне и в области щек – жирная кожа.

Заблуждения о типах кожи

В этой главе необходимо сказать пару слов о самых распространенных заблуждениях в данном вопросе.

Некоторые дамы считают, что у них чувствительный тип кожи. Однако на самом деле такого типа кожи не существует, кожа любого типа, – и жирная, и комбинированная, и сухая, – может быть чувствительной. Это дополнительная характеристика.

Другие полагают, что тип кожи периодически меняется: например, летом у них жирный тип кожи, а зимой – сухой. Такая иллюзия возникает потому, что в жару салоотделение повышается, а в холодное время года уменьшается, и кожа любого типа временно становится суше.

Также многие женщины уверены, что тип кожи меняется с возрастом: в молодости была жирная, а после сорока превратилась в сухую. Это тоже неверно. Подобное заблуждение возникает потому, что с возрастом уменьшается салоотделение, снижается синтез эпидермальных липидов, и действительно кожа любого типа, в том числе и жирная, становится суше. Однако тип кожи генетически детерминирован, то есть предопределен от природы. Это похоже на ситуацию с типом фигуры.

Если вам от природы дана фигура «груша» – узкие плечи и округлые, широкие бедра, то с возрастом вы, конечно, можете похудеть или поправиться, но все равно тип фигуры останется тот же (узкий верх – широкий низ) и никакие диеты или физические упражнения не превратят «грушу» в «морковку» – даму с широкими плечами и узкими бедрами.

Аналогично обстоит ситуация и с типом кожи. Если в молодости у вас была плотная жирная кожа с заметными порами, то с возрастом она, конечно же, станет суше, немного тоньше, а поры будут чище, но никакие чудеса косметологии не превратят ее в тонкую кожу с незаметными порами, как у обладателей истинно сухой кожи. Поэтому записывать возрастную кожу жирного типа в сухой тип неправильно.

Приобретенная сухость кожи

Очень часто ошибки с определением типа кожи возникают потому, что люди путают приобретенную сухость кожи с кожей сухого типа. Но как уже было сказано выше, сухой тип кожи – это набор генетических особенностей, изменить которые невозможно, в то время как приобретенная сухость может быть вызвана различными факторами.

Это могут быть как внутренние факторы – сахарный диабет, гипотиреоз, гормональная перестройка (менопауза), так и внешние – стресс, жесткие диеты, чрезмерное пребывание на солнце, сухой воздух в помещениях, агрессивные салонные процедуры.

Но очень часто причиной сухости кожи является неправильный домашний уход – использование слишком жестких очищающих средств, спиртосодержащих лосьонов, длительное применение кислот и т. п.

От сухости может страдать кожа любого типа – и жирная, и сухая, и комбинированная, и даже нормальную кожу можно довести до такого состояния.

Как отличить приобретенную сухость от кожи сухого типа? Ухоженная кожа сухого типа обычно не вызывает серьезных жалоб со стороны владельцев, особенно в молодом возрасте, в то время как приобретенная сухость доставляет существенный дискомфорт: появляется стянутость, покраснение, шелушение, чувство жжения и повышенная чувствительность.

Надеюсь, теперь у вас не возникнет сложностей с определением типа кожи. И хочу посоветовать не расстраиваться, что вам достался именно этот тип, а не другой. Поверьте, у каждого типа кожи есть свои преимущества и недостатки. Обладательницы жирной кожи постоянно переживают из-за прыщиков и расширенных пор, а дамы с сухой кожей жалуются на ранние мимические морщинки.

Поэтому лучше полюбите свою кожу, оцените ее достоинства и правильно подберите средства ухода, чтобы скорректировать недостатки. Тогда кожа любого типа будет иметь привлекательный вид.

Знаете ли вы свой тип старения?

Еще одна важная характеристика – тип старения. Вы наверняка замечали, что все люди стареют по-разному. У одних лицо довольно рано покрывается сеточкой мелких морщин, а у других даже в зрелом возрасте морщин может и не быть, но существенно деформируется овал лица.

Вполне естественно, что при мелкоморщинистом типе старения более эффективны одни косметические средства, а при деформационном – другие. Зная свой тип старения и основные рекомендации, вы сможете включать в уход те антивозрастные средства, которые наиболее эффективны именно для вас.

Чтобы определить тип старения, вы можете воспользоваться той же хитростью, что и с определением типа кожи, – собрать компанию коллег или подруг.

Однако, в данном случае могу дать еще пару советов, которые помогут приобрести небольшой опыт в типировании. Вооружившись признаками разных типов, попробуйте определить тип старения публичных женщин зрелого возраста – кинозвезд, моделей, политиков, благо в Интернете легко можно найти фото известных личностей в разном возрасте. Правда, звезды нередко прибегают к пластике, что усложняет задачу.

А если вы молоды, вам до тридцати и у вас еще нет возрастных изменений, то вполне естественно, что вы можете столкнуться с трудностями в этом вопросе. Однако вы можете присмотреться к лицу вашей мамы и определить ее тип старения. Если у вас имеется явное фамильное сходство, то, скорее всего, это будет и ваш тип.

На сегодняшний день существуют различные классификации типов старения, но наиболее точной мне представляется классификация по 6 типам.

1. Усталый тип старения – «усталое лицо»

Усталый тип старения характерен для женщин:

• с нормальной или комбинированной кожей,

• средне развитыми подкожно-жировой клетчаткой и мышечным слоем,

• овальным или ромбовидным лицом,

• нормального или худощавого телосложения.


Основные возрастные изменения:

• снижение тонуса мышц лица,

• снижение тургора кожи,

• опущение уголков глаз и рта,

• появление слезной борозды и носогубной складки,

• тусклый цвет лица,

• пастозность и потеря объемов.



Усталый тип старения


Утром такое лицо обычно выглядит свежим и моложавым, а к вечеру грустным и печальным, и на нем проявляются почти все перечисленные признаки. Однако «усталое лицо» считается наиболее благоприятным типом старения и хорошо отзывается на косметический уход.

2. Мелкоморщинистый тип старения – «печеное яблочко»

Мелкоморщинистый тип старения чаще всего встречается у женщин:

• худощавого телосложения,

• не склонных к полноте,

• с сухой кожей лица,

• слаборазвитой подкожно-жировой клетчаткой



Мелкоморщинистый тип старения


Основные возрастные изменения:

• сухость и обезвоженность кожи,

• ранние мимические морщины в области лба,

• морщинки в уголках глаз – «гусиные лапки»,

• кисетные морщины – морщины вокруг губ,

• общее усыхание лица.


«Печеное яблочко» склонно к раннему появлению мелких морщин, потому что такая кожа от природы предрасположена к сухости из-за нехватки собственных липидов (жиров), которые могли бы удерживать влагу внутри кожи. Зато из-за слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки у данного типа нет склонности к птозу (провисанию) тканей, и четкий овал лица сохраняется довольно долго.

3. Деформационный тип старения («бульдожьи щечки»)

Деформационный тип старения характерен для женщин:

• плотного телосложения,

• с комбинированной или жирной кожей,

• хорошо развитой подкожно-жировой клетчаткой,

• полным лицом.



Деформационный тип старения


Основные возрастные изменения:

• поплывший овал лица,

• брыли,

• второй подбородок,

• мешки под глазами,

• отечность,

• носогубные складки,

• морщины марионетки.


При деформационном типе старения часто наблюдается общая отечность и деформация нижней трети лица, а вот морщин может почти не быть. Также у людей с «бульдожьими щечками» нередко нарушен венозный отток, поэтому они больше других типов склонны к покраснению лица и куперозу.

Загрузка...