Один из главных побочных эффектов постоянной тревоги состоит в том, что человек как будто тонет в ней, отчего наступает ощущение полного бессилия и появляется опасная иллюзия того, что ничего и никогда не изменится к лучшему. И в каком-то смысле это действительно так: пока человек считает, что удел его жизни – вечное страдание, бездействие выглядит как лучшая стратегия.