Рассмотрим квадрат «Зависит от меня, осознаю». Достижение цели заключается в концентрации на ней, в посвящении своего времени воплощению этой цели, в движении шаг за шагом.
Дорога из точки А (сейчас) в точку Б (цель) прямая, но при этом самая энергозатратная. Требуется немало силы воли, дисциплины, труда и внимания, а порой и самоотречения, чтобы ее пройти. Мотивация должна быть очень сильная.
При таком подходе поможет метод «TOTE»:
1. Test – постановка цели и задач
2. Operate – выполнение действий по направлению цели
3. Test – проверка движения, сравнение изначального плана и полученных результатов
4. Exit – завершение процесса, получение и фиксация результата
Модель «TOTE» работает так: после четкой постановки цели вы разрабатываете систему шагов по направлению к ней. После того, как делаете шаг, необходимо спросить себя: я к цели приближаюсь или нет? Если да – значит, ваша система работает, и вы можете перейти к следующему шагу. Если нет – значит, нужно внести корректировки в план. Подумайте, что именно нужно скорректировать: цель или шаги. Каждый новый этап этого плана нужно сравнивать с предыдущим, чтобы понимать, туда ли вы движетесь. А когда дойдете до цели, то есть этапа Exit, отпразднуйте это. Модель сработает только в сумме всех четырех частей. Однако прежде чем начать выполнять план, стоит задуматься: «моё ли это желание?» Для начала обратите внимание на тело и своё состояние. Подумайте о цели, она должна наполнять энергией. Если это так, то это истинное желание. А если начинает сдавливать и сжимать, даже на микроуровне, то скорее всего, такую цель вообще будет сложно достичь или она будет достигнута огромной ценой.