Долгосрочная забота о здоровье на самом на деле не так сложна, как это кажется на первый взгляд. Такой подход предполагает, что вы делаете что-то каждый день, но понемногу.
Для успешной жизни человеку приходится постоянно адаптироваться к изменениям, которые ему диктует жизнь. То же верно и для иммунитета. Иммунная биография каждого из нас создается с самого момента рождения и активно продолжается в течение детских лет, когда иммунная система трансформируется благодаря изменению возрастных параметров тела и перенесенных заболеваний. Путешествия, контакты с окружающими, эмоциональные переживания позволяют иммунитету укрепляться. Чем старше человек становится, тем больше рисков и задач встает перед ним, что заставляет иммунитет снова меняться.
Тот же набор генов совместимости, который отвечает за формирование иммунной системы, определяет и наш естественный запах. Он уникален и играет важную роль в формировании привлекательности и сексуального возбуждения. Исследования показывают, что чаще всего нам нравится партнер, максимально непохожий на нас по запаху. Соответственно, набор его генов совместимости и иммунная система будут сильно отличаться от наших. Это обеспечивает наибольшее генетическое разнообразие, ведь потомство такой пары будет обладать более сильным иммунитетом, чем каждый из родителей.
Стоит также отметить, что мужчины и женщины обладают разной реакцией на инфекции, а также на некоторые препараты. Соответственно, эффективность вакцин тоже может варьироваться в отличие от пола. До сих пор женщины редко участвуют в клинических испытаниях, что приводит к недостатку информации о влиянии препаратов на здоровье и иммунитет женщин. Поэтому девушкам, проходящим лечение хронического воспаления или нарушения иммунной системы, важно учитывать, что их анализы крови могут отличаться в разные дни цикла, а их реакция на лекарство не всегда может быть предугадана.
Зато, согласно статистике, мужчины тяжелее переносят инфекционные заболевания и даже чаще от них умирают. Скорее всего, женский иммунитет сильнее и выносливее, так как женщины потенциально могут передать инфекции ребенку во время родов или грудного вскармливания.
Но при этом от аутоимунных заболеваний чаще страдают женщины, так как X-хромосома содержит больше генов, связанных с такими болезнями. Получается, что колебания половых гормонов сильнее влияют на формирование нашего иммунитета, чем внешние факторы или гены.
Женский иммунитет различается даже в течение менструального цикла. В его начале, до овуляции, когда растет уровень эстрогена, организм менее подвержен инфекциям, в то время как во второй половине цикла, когда растет гормон прогестерон, иммунитет ослабляется, и заживление ран или восстановление от инфекций происходит дольше.
Особенно ярко эти изменения проявляются у женщин, которые ведут активную половую жизнь, так как организм таким образом способствует наступлению беременности, не отторгая оплодотворенную яйцеклетку.
Кроме этого, работу иммунитета нарушают перепады в уровне гормонов после беременности или в период менопаузы. Поэтому очень важно следить за гормональным фоном и обращаться к врачу, если что-то кажется странным, что особенно сложно сделать во время менопаузы – так как нужно отделить типичные симптомы от тех, которые могут быть связаны с нарушением иммунитета.
Так как во время беременности иммунная система женщины ослаблена, она может быть подвержена различным инфекциям. При этом плод остается защищенным в большинстве случаев. Исключения составляют такие болезни как токсоплазмоз, гепатит, ВИЧ, сифилис, парвовирус.
Хотя иммунная система часто не принимает донорские органы, она максимально толерантно относится к клеткам плода, особенно, если отцовские клетки сильно отличаются от материнских. Кроме того, при последующих беременностях иммунная агрессия против зародыша подавляется быстрее, чем в первый раз.
Наличие аутоиммунных заболеваний не препятствует началу беременности, однако повышает наличие рисков, ведь из-за таких болезней может произойти нарушение работы ряда органов или необходимость принимать препараты, способные навредить плоду.
С точки зрения иммунитета первые пять лет в жизни ребенка самые важные. На первые несколько недель он защищен благодаря антителам, которые мать передает ему через плаценту. Дополнительную порцию антител можно добрать во время грудного вскармливания, но даже они не делают иммунную систему такой же сильной, как у взрослого человека: полноценная защита формируется с течением времени.