Что побудило меня написать эту книгу? Дело в том, что время от времени я провожу мастер-классы, тренинги, интенсивы, и очень часто студенты спрашивают: что и где можно почитать по этой теме? И, в общем, мне нечего им ответить. Действительно, что нужно прочитать, чтобы научиться чувствовать или видеть? Не станут ли прочитанные слова только помехой на пути к истинному переживанию?
Но мне кажется, что я готов сложить такие слова и упражнения, которые, при некотором усилии, могут превратиться в понимание и опыт.
Помимо теоретической части, которую можно просто прочитать, эта книга содержит ряд упражнений, которые нужно делать. Не поддавайтесь соблазну «понять, что получится». Если честно делать – может получиться что-то совсем другое; что-то, чего нельзя понять, просчитать и смоделировать, но можно почувствовать и прожить.
Некоторые медитативные упражнения, приведенные в книге, лучше делать в группе; понадобится ведущий, который будет читать текст или вести медитацию. В любом случае, массаж – это игра для двоих; его трудно освоить в одиночку.
Приведенные упражнения я придумал не сам; у них есть авторы. Хотя истоки теряются в глубине веков и традиций, по тексту я буду ссылаться на авторов, у которых эти упражнения заимствованы.
Возможно, некоторые концепции, на которые опирается книга, могут показаться вам странными, непривычными и даже неточными. Я не претендую на то, что «так оно и есть на самом деле». Подозреваю, что никакого «самого дела» на самом деле нет. Я также не претендую на исчерпывающую полноту описания чего бы то ни было. Вселенная бесконечна, а значит, любое конечное описание будет бесконечно ограниченным.
В этой книге вы не найдете иллюстрированных описаний массажных приемов и техник. Вместо этого вы научитесь создавать нужные техники «на ходу», в реальном времени.
Итак, я приглашаю вас в увлекательное путешествие, в исследование бесконечности себя и других людей.