Повседневные ритуалы
Есть семь простых привычек, которые точно подарят вам ощущение спокойствия и контроля. Следуйте им. На все про все уйдет всего несколько минут в день, но такие ритуалы изменят всю вашу жизнь.
01
Застилайте постель каждое утро. Приобретите покрывало из хлопка или льна (вместо обычной простыни), и это станет делом 15 секунд. Исследования показали, что люди, которые застилают постель, не только лучше отдыхают, но и счастливее, здоровее и успешнее.
02
Вешайте верхнюю одежду, когда приходите домой. Сопротивляйтесь искушению бросить ее куда попало.
03
Держите ключи в одном месте. (Простые варианты описаны в «Где хранить ключи».)
04
Кладите легкую сумку для покупок в обычную, когда выходите из дома, чтобы не копить бумажные и полиэтиленовые пакеты.
05
Проверяйте почтовый ящик каждый день. И сразу сортируйте почту.
06
Быстро прибирайтесь по вечерам. Протрите кухонный стол, повесьте на место рюкзак, расставьте в ряд туфли. Создайте зарядочную станцию и всегда ставьте электронные устройства на подзарядку перед сном. Приятно начать день готовыми на сто процентов.
07
Убирайте одежду на место перед сном. Развешивайте, складывайте или бросайте в корзину для грязного белья. Если вы привыкли кидать вещи на пол или кресло, ваше спасение – настенные крючки.
