Прожив много лет под одной крышей с разными людьми, я увидел их с другой стороны. У каждого человека есть свое эго, которое он оберегает. И только по-настоящему сильные личности могут подвергать сомнению все свои действия и свое защищенное эго.
Основной причиной большинства психологических расстройств является страх перед самопознанием – осознанием своих эмоций, импульсов, воспоминаний, способностей, возможностей и судьбы. В сущности, страх выполняет защитную функцию, охраняя нашу самооценку, а также любовь и уважение к себе.
Мы склонны избегать знаний, которые могут привести к самопрезрению или ощущению неполноценности, слабости, бесполезности, злобы или унижения. Чтобы сохранить идеальный образ себя, мы прибегаем к различным защитным механизмам, которые помогают нам уклоняться от осознания неприятных или угрожающих истин, именуемых нашим эго.
Индивидуум вынужден подавлять себя в целом, полностью отказываясь от всего спектра своего опыта, чтобы ощутить тепло собственной ценности и элементарной безопасности. Чувство ценности и поддержки – это то, что природа дарует каждому живому существу через автоматическое программирование инстинктов. Человек, являясь уязвимым существом, обязан самостоятельно развивать в себе чувство внутренней ценности и безопасности. Ему необходимо преодолевать ощущение своей незначительности в мире взрослых, а также страх и стыд за собственные неудачи, чтобы соответствовать установленным социальным нормам и требованиям. Он должен подавлять свои чувства физической и моральной несоответственности, включая не только недостаточность своих благих намерений, но и переживания вины и злобы, возникающие в результате негативного опыта в его взрослой жизни. Кроме того, он вынужден игнорировать неадекватность своих родителей, их тревоги и страхи, поскольку они мешают ему осознать свою силу и безопасность. В конечном итоге, он должен подавлять осознание своей уязвимости, понимая, что, как и любой другой, он является лишь временным явлением в природе. Обычный человек, обладая полным самосознанием, формирует свой характер, который позволяет ему достигать целей, игнорируя несоответствия и развивая себя в условиях неведения. Таким образом, он добивается особой победы как человек. Люди часто находятся в глубоком заблуждении относительно своего истинного состояния. Они стремятся быть богами, обладая лишь животными инстинктами, и поэтому лишь мечтают в облаках. Человек использует свое эго для защиты своего существования, чтобы оттолкнуть реальность. Это серьезная игра: защита своего «Я» становится приоритетом.
Невозможно переоценить всю опустошающую и ужасную природу восприятия мира таким, какой он есть на самом деле. Такой подход приводит к тому, что для человека, который на протяжении многих лет болезненно создавал свою личность, начиная с детства, с целью избежать действительности, рутинная, автоматическая, комфортная и уверенная в себе жизнь становится недоступной. Более того, это лишает возможности беззаботно существовать в обществе.
Отказ от своего «Я» становится для человека крайне сложной задачей, так как это лишает его защиты. Личность служит барьером против отчаяния, стремлением избежать безумия, которое вызвано истинной природой мира. Шизофрения представляет собой неспособность создать надежную личностную защиту, позволяющую человеку столкнуться с действительной реальностью. Это научно обоснованный факт. Творческие способности людей, страдающих шизофренией, проявляются как изобретательность, возникающая из невозможности принять общепринятые культурные способы отрицания истинного опыта. Цена такой «сверхчеловеческой» оригинальности – жизнь на грани безумия, что давно известно человечеству. Шизофреник отличается высокой степенью оригинальности в почти сверхчеловеческом смысле, поскольку он далекий от инстинктивной природы: ему не хватает той культурной основы, которая присутствует у обычных людей. Неудивительно, что он воспринимается как «сумасшедший» – он не принадлежит ни к одному из известных миров.
Для защиты своей индивидуальности человек может прибегать к обману. Человек является «синтезом душевного и телесного», что порождает у него глубокую тревогу. Он осознает все ужасные реалии мира и свою собственную смертность. Главной причиной страха самосознания является осознание собственной смерти, что представляет собой уникальный приговор, данный исключительно человеку в животном царстве. Смерть – это основная и величайшая тревога, с которой сталкивается человек. Эта тревога обусловлена осознанием своего полного бессилия перед неизбежностью различных проблем и ситуаций.
Человек может прибегать к лжи и манипуляциям, использовать забывчивость для защиты психики или проявлять агрессию, способную запугать даже самого сильного. Не случайно говорится, что, когда человека обижают, слабый, схватив кирпич и закричав «я тебя убью», может напугать даже самого сильного, сохранив жизнь обоим.
Концепция «Я» служит защитой личной зоны комфорта и отражает стремление укрыться от страхов жизни и смерти. Она представляет собой набор психологических навыков, которые человек использует в своих интересах, чтобы справиться со страхами. В этом контексте могут применяться ложь, чувство вины, психологические атаки, агрессия, а также физическая боль, причиненная как себе, так и другим.
Глубокое самопознание и осознанность помогают выявить качества вашей личности, ваше «Я», что можно назвать вашим характером. «Черты характера – это, можно сказать, скрытые психозы, защищающие вашу личность».
Нарциссизм – это черта характера, создаваемая человеком для повышения своей значимости и востребованности. Люди становятся нарциссами, чтобы достичь успеха в различных сферах и получить признание от окружающих. Таким образом, добившись желаемого, они получают деньги, славу и новые возможности, что предоставляет им преимущества перед другими.
Человек, который говорит о том, что он всё знает, свидетельствует только о том, что боится допустить, что вдруг он ошибается. Каменные убеждения человека прорастают только из-за его страха. Эго – это защита. Эго убивает ваш рост.
Если вы испытываете гнев, он не направлен на конкретного человека. Ваше недовольство не связано с внешними обстоятельствами; корень проблемы находится внутри вас. Злость и раздражение на любой повод возникают из глубоких симпатий и антипатий. Эти эмоции вызываются прочным отождествлением с определенным образом мышления и образом жизни, который вы считаете наилучшим. Когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям, это вызывает гнев. С усилением ваших симпатий и антипатий углубляется и отождествление с ними. Фраза «Мне это очень нравится» подразумевает исключение всего остального из вашего восприятия. Таким образом, чем сильнее эмоция, тем большее чувство исключения она вызывает. Однако процесс освобождения должен включать, а не исключать. Исключая, вы попадаете в ловушку; включая, вы достигаете свободы. Лишь когда вы принимаете всё – не только вещи, но и само существование, – вы обретаете освобождение. Исключение ведет к отделению от реальности. Это постоянный процесс разотождествления: «я – не это, я – не то». Вероятно, термин «исключение» не совсем удачен в данном контексте. Речь идет о том, чтобы перестать отождествляться с вашей одеждой, телом, семьей, идеями и культурой, утверждая: «Я – не это, я – не то». Как только вы прекращаете отождествляться с тем, что не является вашей сущностью, вы вновь становитесь целостным. Таким образом, гнев служит лишь небольшим индикатором направления вашего внутреннего движения. Сам по себе гнев не является кармическим; однако исключение создает значительную карму. Именно поэтому гнев заполняет вас – вы не включили в себя кого-то или что-то. Гнев лишь свидетельствует о том, что вы исключаете, и это ведет к образованию мощной кармы.
Каменные убеждения человека прорастают из-за его страха. Я очень часто говорил, что не хочу этого делать, а на самом деле боялся. Когда человек боится работать со страхом, он будет до конца отстаивать своё убеждение. Я был именно таким, который был готов до конца идти и отстаивать своё мнение и свои непоколебимые убеждения. А это всего лишь говорит о том, что я очень сильно боюсь это сделать. Я доказывал обратную точку зрения, чтобы не делать то, чего я боюсь. Мне, допустим, говорили: «Пойди спроси то или другое», на что в ответ я говорил: «Я не хочу» и стоял на своём до конца из-за своего страха. Фраза «Я не хочу» означала, что я не могу или боюсь пойти и сделать это.
Я очень часто обижался на других. Обида – это проявление моей жертвенности, что означало: «Пожалейте меня, несчастного». Это были манипуляции, которые я скопировал у своей матери. Я их очень часто применял на других людях, пока не осознал, что эти референсы были не мои, а моей мамы. Обида – это и есть проявление эго. Обида – это проявление страха. Я обижаюсь на кого-то, потому что боюсь что-то сделать, и поэтому манипулирую другими людьми, чтобы они сделали что-то для меня, иначе я на них обижусь.
Применяя чувство вины, можно осадить даже самого сильного человека. Женщины, как правило, манипулируют своими мужьями, используя чувство вины. Если мужчину воспитывает одна женщина, то он владеет референцией искусно манипулировать людьми с помощью чувства вины.
Давайте поговорим еще об одном психологическом приеме, схожем на обиду и чувство вины, который может сломать любого человека.
Манипуляция молчанием – это психологический прием, при котором человек использует свое молчание как инструмент для воздействия на других. Этот метод может применяться в различных контекстах, включая личные и рабочие отношения.
Манипуляция молчанием заключается в том, что человек сознательно выбирает не говорить, чтобы вызвать определенные эмоции или реакции у другого человека. Это может быть способ наказания, демонстрации недовольства или манипуляции чувствами. Человек может использовать молчание, чтобы продемонстрировать свою власть и контроль над ситуацией. В отношениях один партнер может замолчать после ссоры, чтобы заставить другого партнера извиниться. На работе коллега может игнорировать вас, чтобы продемонстрировать недовольство или заставить вас изменить свое поведение. Молчание вызывает у другого человека чувство тревоги или неуверенности. Люди могут чувствовать себя обязанными выяснить причины молчания и изменить свое поведение. Частое использование этого метода приводит к занижению самооценки у оппонента и к разрушению связей, а также ухудшению коммуникации.
Манипуляция молчанием – это сложный и многогранный аспект человеческого взаимодействия, который может даже убить человека, если к нему равнодушно относиться.
Не делай того, чего не хочешь получить сам, иначе получишь то, что делаешь сам.
Словами можно возвысить или унизить. Все слова – это накопление на основании его референсов и призмы, и к вам это не имеет никакого отношения. Ведь каждый человек, который говорит что-то о вас, он может говорить только то, что где-то услышал и узнал. Он не может говорить то, чего не знает.
Человек накапливает информацию об окружающем мире на основании 5 видов чувств:
– Глаза (зрение);
– Уши (слух);
– Язык (вкус);
– Нос (обоняние);
– Кожа (осязание).
Отождествляя себя с кем-то, вы попадаете в свою ловушку мышления. Если вы считаете себя добрым и умным, это значит, что в среде, основанной на конкуренции, вы добрые, а большинство злые. Если вы считаете себя умным, то большинство людей глупы. И при любой возможности вы не упустите возможность напомнить о том, что они злые и глупые. Утверждая о том, что вы считаете по отношению к другим, задайте себе главный вопрос: откуда у вас референт. Если вам что-то не нравится, это значит, что у вас этого много. Человек не может говорить о том, о чем не знает. Ведь кто-то ему ранее об этом сказал, и теперь возможно, он мстит, отыгрываясь на других. Я сам попал в такую ловушку, меня постоянно сравнивали с моим алкоголиком отцом. На протяжении большей части жизни я пытался доказать, что я не тупой алкоголик. Я очень много читал и много трудился, чтобы зарабатывать деньги, прикладывая много усилий. В один прекрасный момент я не заметил, как сам начал осуждать других и говорить, что они ничего не знают, занижая других. Накопление денег начало повышать мое чувство собственной значимости. Я попал в ловушку собственного мышления. Сначала в школе меня сравнивали с отцом и занижали, а потом я вырос, накопил деньги и знания, и начал сам занижать других. И тут произошло озарение, что я проживаю в долбаном мире конкуренции, и растрачиваю своё время и энергию вместо того, чтобы просто счастливо жить. Я понял, что мне ничего никому доказывать, так как родителей уже нет в живых.