Существует столько мифов и предположений о том, что же это такое. Так много таинственного и непонятного скрыто в этих словах.
Кто-то считает, что контакт с собакой открывает дверь в прекрасный мир единорогов и розовых пони, где собака управляется силой мысли и между вами вечная ментальная связь. Кто-то называет контактом неустанное слежение за собой и постоянное следование по пятам, не отвлекаясь ни на что, беспрекословное выполнение команд и взгляд в глаза.
Но что же такое на самом деле контакт с собакой?
Есть основные составляющие, по которым мы можем понять для себя, что такое контакт с собакой. Это интерес друг к другу, доверие и желание общения. В основе контакта лежит естественное понимание сигналов и эмоций друг друга и потребность собаки в том, чтобы устанавливать взаимоотношения с человеком и хотеть с ним общаться. Это самая главная мотивация.
Доверие – невероятно важный фактор контакта и то, что просто не может появиться за один день в ваших отношениях с собакой. Доверие – это целая система, которую вы выстраиваете с собакой вместе. И как она учится доверять вам и вашим решениям, так и вы со временем проникаетесь её личностью и выборами, которые она делает, и доверяете ей всё больше.
К признакам хорошего контакта относится, например, поддержание общения на прогулке. Это могут быть как мимолетный обмен взглядом, следование в одном направлении, так и тактильные прикосновения, и нахождение в непосредственной близости.
Что же НЕ является признаками плохого контакта?
• Собака интересуется чем-то кроме человека. Ведь это просто нормально для собаки – интересоваться миром вокруг.
• Собака не выполняет команды стабильно. И здесь вопрос скорее к состоянию собаки в моменте и уровню выученного навыка
• Собака тянет поводок/игнорирует просьбы/любое нежелательное поведение. Часто причина таких проявлений в стрессе, излишнем возбуждении, боли или просто желании попасть куда-то как можно быстрее.
Точно невозможно назвать контактом искусственно созданную мотивацию смотреть в глаза или послушание из страха наказания. И вообще хорошее послушание как таковое.
Социальный контакт с собакой, как и любая дружба, не формируется путем обучения. Он создается с помощью выстраивания взаимоотношений с собакой. Честных, дружеских, доверительных, предсказуемых.
Поэтому вашему контакту с собакой точно будут способствовать отсутствие принуждения в общении, поддержка собаки в сложных ситуациях, совместные приятные занятия, внимательность к потребностям, честность и предсказуемость, уважение к просьбам и границам собаки и, конечно, поддержание общения, когда его инициирует собака.
Контакт с собакой – это совсем не так сложно.
В основе большинства проблем поведения собак лежит стресс, и он же является главным индикатором благополучия.
Стресс имеет огромное значение для нас и оказывает невероятное влияние на нашу жизнь. Сама по себе реакция на стрессовое событие – очень полезный, важный и хороший механизм, который разработан природой для активации мозга и тела на вызовы среды, чтобы вернуть нас в стабильное состояние. Сложно недооценивать его воздействие.
Стресс – постоянный спутник нашей жизни. Ведь мы так или иначе реагируем на различные раздражители среды. Но настоящие проблемы начинаются тогда, когда его становится слишком много.
У каждого из нас разная чувствительность и восприимчивость как к тому, что это за воздействие, так и к объему и интенсивности. А уровень и сила ответа на событие зависит от личной чувствительности, силы стимулов и их количества.
Но давайте сначала разберемся в основных терминах:
Стресс – ответная реакция организма на нарушение равновесия.
Стрессор – фактор, выбивающий организм из состояния равновесия. Это не всегда что-то неприятное. Это может быть и отсутствие чего-то важного.
Реакция на стресс – то, что происходит в организме для восстановления равновесия.
Стресс это не всегда плохо. Без оптимального количества стресса невозможно жить качественно. И для каждого организма есть свой оптимум стресса. Это то количество, которое положительно влияет на качество нашей жизни. Это основа благополучия.
Какой бывает стресс?
Стимуляция– умеренный кратковременный стресс с которым организм легко справляется, очень быстро восстанавливается и который дает приятные впечатления. Это любое обучение, с которым собака справляется.
Если вызов сопоставим с нашими возможностями, это уже не проблема, а задача. И мы решаем её, получая не только положительный опыт, но и прилив дофамина, серотонина и окситоцина.
Острый стресс – реакция организма на некоторое событие, которое длится не очень продолжительное количество времени и вызывает субъективно неприятные ощущения.
Это мобилизация организма в ситуациях, выходящих за границу нашего контроля. Во время острого стресса увеличивается приток крови к мышцам, увеличивается активность иммунной системы, замедляется пищеварение и снижается чувствительность к боли.
Фаза острого стресса, как правило, длится несколько минут и длительное время в этом состоянии оставаться просто нельзя, ведь это огромное перенапряжение всех систем организма.
Если сила острого стресса слишком превосходит адаптационные возможности организма происходит травматизация психики. Но если время истекло, а стрессовая ситуация всё ещё не закончилась – начинается режим долгосрочного выживания и организм переходит в стадию хронического стресса.
Хронический стресс – стрессовое событие, которое длится слишком долго, либо события, которые происходят постоянно день за днем. По сути это слишком частая активация физиологической системы, предназначенной для реакции на острые ситуации. В период хронического стресса снижается иммунитет, ухудшается сон.[15]
Несмотря на то, что хронический стресс – это адаптационный механизм, способствующий выживанию, ведь он позволяет продолжать двигаться в условиях сильной нагрузки на организм, в природе обычно хронический стресс не длится дольше нескольких недель.
Но в условиях, в которые мы часто ставим наших собак, хронический стресс может длиться месяцами и даже годами. И поэтому он является одной из самых частых причин проблемного поведения и множества заболеваний. Ведь эволюция ещё просто не успела выработать механизм, чтобы адаптироваться к нашей шумной городской среде и к тому, какое отношение к себе сейчас испытывают собаки, ведь подобному формату совместного сосуществования собаки и человека всего несколько десятков лет.
Вне зависимости от того, хороший вы испытали стресс или нет, любому из нас необходимо время для восстановления внутренних моральных, а иногда и физических сил, и душевного равновесия.
Собаки, как и мы, испытывают стресс. И это далеко не только то, что угрожает жизни и здоровью здесь и сейчас. Они также как и мы испытывают стресс от перегруза. От разлуки с любимым человеком. От того, что не получили то, что хотели. От того, что замерзли или наоборот перегрелись. От отсутствия вашего внимания. От скуки или наоборот слишком большого объема впечатлений.
И мы совершенно точно не можем знать или решать за собаку, что является для нее стрессом, а что нет. Каждая собака – индивидуальна, уникальны и её потребности, и её предпочтения. И на столько же уникально то, что она воспринимает как стрессор. Поэтому каждая реакция и каждое чувство важно и имеет значение.
Каждый вид стресса влияет на собак по-разному, при этом их влияние разноплановое и распространяется на очень многие системы в организме
При стимуляции – умеренном кратковременном стрессе, например, когда вы учите новые трюки, память активируется и работает лучше. Собака хорошо запоминает, учится и может перерабатывать только что полученный опыт.
А вот при хроническом и остром стрессе память и работа когнитивных функций значительно ухудшается.
При остром стрессе хуже работает осознаваемая память, которая нам нужна, когда мы осознанно хотим извлечь из неё какие-то данные. Зато начинает прекрасно работать неосознаваемая ассоциативная память и запоминается не только само событие, но и окружающая обстановка. Испытав острый стресс, собака запомнит запахи, звуки или визуальные стимулы, которые окружали её в моменте. Все это навсегда останется в памяти, связавшись с негативными эмоциями.
Так же ухудшаются когнитивные функции и снижается самоконтроль. В состоянии острого стресса собаки склонны вести себя импульсивно и агрессивно и с большей вероятностью будут лаять, бросаться и даже кусать. При этом обучение во время стресса не происходит или происходит очень медленно, а организм склонен вести себя по старому сценарию. Новые выученные виды поведения в состоянии стресса просто не включаются. А полученный опыт не осознается и не учитывается в будущем.
На фоне стресса происходит обострение сенсорного восприятия, чтобы более чутко воспринимать всё, что происходит вокруг и оперативно на это реагировать. Поэтому у многих собак все реакции такие яркие.
Легкий кратковременный стресс не наносит вреда организму, но, если этот стресс слишком сильный или переходит в хронический, это приводит к уже более сложным вариантам проблемного поведения, включая страхи, тревожность, агрессию и многое другое.
Хронический стресс – самый опасный и для нас, и для собак.
Он имеет невероятные последствия для нашего организма и почти все они физически отражаются в нашем теле. Для некоторых изменений достаточно месяца, а некоторые можно увидеть уже через 5 дней.[16]
Что же происходит?
• уменьшение нейронов гиппокампа и изменение его морфологии – как следствие ухудшение памяти;
• развитие (гипертрофия) миндалевидного тела —усиливается тревожность и агрессивность;
• прочие изменения мозговых структур – например, снижение нейропластичности, изменение морфологии префронтальной коры;
• обостряется сенсорное восприятие;
• ухудшается память и концентрация;
• физиологические последствия – снижение иммунитета, аллергии, язва желудка, увеличение надпочечников, заболевания сердечно-сосудистой системы.
Сейчас уже достоверно известно, что такие проблемы как желудочно-кишечные заболевания, проблемы мочевыводящих путей, которые выглядят и могут проявляться как нечистоплотность, и, конечно, сердечно-сосудистые заболевания и иммунные дисфункции так или иначе связаны со стрессом.
Многие нарушения пищевого поведения берут свое начало именно в хроническом стрессе. Например, переедание или постоянное ощущение голода. Ведь расстройство пищевого поведения напрямую затрагивает систему вознаграждения мозга. А влияние хронического стресса на желудочно-кишечный тракт сохраняется даже после устранения стрессора.[17]
При неконтролируемом стрессе, в котором нет возможности что-то изменить, происходит нарушение серотониновой системы и, как следствие, возникают депрессивно-подобные состояния, при которых может возникнуть дисфория, исчезает инициатива и попытки изменить ситуацию. В этом состоянии не происходит закрепление поведения, возникает психомоторная заторможенность и иногда может возникнуть самодеструкция.
Но скука и совсем малое количество стресса также не менее вредна как для нас, так и для организма наших собак.
Мы обеспечили им крышу над головой и свою безусловную любовь, но вместе с этим забрали у них целый открытый мир, в котором они сами могли решать, чем заняться и как провести своё время.
Одна из проблем благополучия современных собак в том, что они очень большое количество времени предоставлены сами себе в условиях ограниченного пространства.
Скука еще мало изучена, но уже известно, что основные проявления, которые она вызывает, не менее значительны, чем излишняя насыщенность жизни стимулами. Например, снижение нейронной, когнитивной и поведенческой гибкости, повышенная сонливость и поведение избегания, поиск новых ощущений, даже негативных, нарушения сна и нарушения поведения.[18]
Первое, что необходимо сделать в жизни реактивной собаки – минимизировать факторы стресса, наладить благополучие и найти именно тот оптимум, который подходит вашей собаке.
Баланс невероятно важен как для нас, так и для наших собак. В организме собаки правильные химические вещества и гормоны в необходимом объеме должны активироваться в правильное время. Ведь нормальное функционирование мозга требует баланса, а нормальное поведение требует нормального функционирования мозга.