Эти материалы – цитаты, обзоры, фрагменты и выписки из статей нескольких сотен специалистов или из интервью с некоторыми из них, врачей высших категорий с обширной практикой, выступающих часто в прессе с благородной целью помочь людям сохранить свое здоровье.
Врачи прорываются к нашему сознанию, учат, предупреждают и даже требуют беречь себя, представляя для доказательства совершенно неоспоримые факты. Главная их ценность – в упорном настаивании на вещах, которые надо ежедневно соблюдать. Но так уж устроен человек – «пока гром не грянет…».
К сожалению, эти ценнейшие идеи и рекомендации навсегда уходят в небытие, выброшенные вместе со старой, прочитанной газетой или листком отрывного календаря, и забываются. Пусть эти короткие выдержки позволят охватить единым взглядом то, на чем специалисты настаивают.
Сразу скажем, этот сборник – не лечебник. Конкретные рекомендации, приведенные в нем, будут полезны только при обсуждении их с врачом. Местами вы столкнетесь даже с разными позициями по одному и тому же вопросу. Организм каждого человека – уникален, как сам человек. Что хорошо одному, противопоказано другому.
Главная цель Путеводителя – совершить путешествие в мир, который рано или поздно заставит вас обратить на себя внимание. Рано или поздно придется решать, все ли правильно в ваших «владениях», в вашем собственном мире – гениальном создание природы – человеческом организме, в этом обширном космическом пространстве с черными дырами, с загадочными пещерами, с бесконечными опасностями на каждом его перекрестке. Мир этот простирается не только в физически ощущаемом пространстве, но и – в пространстве невидимом, которое включает душу, энергию, чувства, сознание и подсознание и многое другое, что нельзя пощупать и увидеть даже в электронный микроскоп.
Горы литературы накопила наука по вопросам здравоохранения. Изучить их, если вы не поставили себе цель стать специалистом, практически нереально. Тем не менее, картина, складывающаяся о человеке и его организме в этих выдержках довольно объемная. Авторы статей, цитаты из которых я предлагаю вашему вниманию, – специалисты, которые одолели те горы. Во всех странах нашей планеты их сотни тысяч, ежедневно приближающихся к истине все ближе и ближе. Они – в курсе всех современных достижений и открытий. Лучших поводырей – не придумаешь.
Хотелось бы так же убедить читателя сборника в понимание, что врач, каким бы он ни был знаменитым, – всего лишь инструмент для вмешательства в созданный природой сложный механизм, с далеко непознанными взаимосвязями многочисленных факторов и функций. Сам человек – главный партнер врача для успеха дела. Он должен гарантировать исполнение целого ряда своевременных поступков. Бессмысленно требовать от врача чуда, если ваша воля к этому не готова. Организм большинства из нас запущен, как старый автомобиль, на котором ежедневно ездили, но десятки лет не меняли масло, фильтры, заливали грязный бензин и не делали профилактику. Быть здоровым надо уметь, а большинство из нас это не умеет, и неудивительно, что снова заболевает после капитальной помощи.
Пусть этот путеводитель проведет вас по знакомым и незнакомым местам, которые надо заботливо оберегать, чтобы заранее предупредить многие беды.