Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»
- Начало книги
- Вступление Кто я такая?
- Почему написанному в этой книге можно верить?
- О чем эта книга?
- Что будет в книге?
- Часть 1 Что такое психосоматика?
- Глава 1 Тело, в котором мы живем
- Глава 2 Тело начинается с эмоций
- Глава 3 Как закончить войну с телом?
- Часть 2 Генетика и вес
- Глава 4 Когда начинается тело?
- Глава 5 Все дело в конституции?
- Эндоморфы
- Мезоморфы
- Эктоморфы
- Часть 3 Зачем телу лишний вес?
- Глава 6 Что заставляет нас полнеть?
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» от автора Натальи Щербининой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.11.2020. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.