Об авторе
Привет!
В большей степени я известен как психолог из TikTok и Instagram[1], где записываю видео на фоне мрачного Петербурга под русский рок и пост-панк и периодически снимаю юмористические видео на все ту же психологическую тематику.
Моя профессиональная база – это Восточно-Европейский институт психоанализа. Этот вуз даже котируется в Европе, а ректор – номинант Нобелевской премии. Учитывая тот факт, что Нобелевской премии по психологии просто не существует. Но я не хочу как-то хвастаться этим, так как я не могу сказать, что в восторге от своего образования. Хотя и обесценивать тоже не собираюсь. Некую базу и пользу мне это, безусловно, принесло.
Но дело в том, что базовое психологическое образование у нас в стране, мягко говоря, не очень в большинстве учебных заведений. И поэтому я решил, что нужно искать разных специалистов, которые владеют современными методами психотерапии, и, к тому же, специалистов-практиков.
Изучив дела разных мастеров в современных подходах, я взял у них самое вкусное и пропустил это через свой опыт и свою частную практику, которую и собираюсь изложить в этой книге.
Здесь будут теория и практика. Но больше, конечно, практики, и это симбиоз таких направлений психотерапии, как:
• эмоционально-образная терапия;
• эриксоновский гипноз;
• процессуально-ориентированная терапия;
• когнитивно-поведенческая терапия.
Они, в свою очередь, базируются на:
• психоанализе;
• транзактном анализе;
• гештальт-терапии;
• символ-драме и психо-драме.
В книге нет ни капли «воды», возможно, понадобится ее прочитать не один раз, но главное – это не прочитать книгу, а прочитать ее внимательно и после прочтения выполнить практические упражнения и применить полученные знания в своей жизни.
Тогда и только тогда можно будет сказать: «Прощай, тревожность!».
