Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
- Начало книги
- ***
- ***
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
- Предисловие Аарон Бек, доктор медицины
- Вступление
- 1 Ловушки
- Ирония повторения
- Революция в когнитивной терапии
- 2 Какие ловушки есть у вас?
- Как пользоваться бланком ответов
- Толкование результатов
- Коротко об одиннадцати ловушках
- 3 Понимание ловушек
- Как вырабатываются ловушки
- Что нужно ребенку для процветания
- Резюме
- 4 Отступление, побег и контратака
- Три способа совладания с ловушками: Отступление, побег или контратака [2]
- 5 Как меняются ловушки
- Общие шаги по изменению ловушек
- Препятствия на пути к изменениям
- 6 «Не бросай меня!» Ловушка Отверженности
- Опросник отверженности
- Переживание отверженности
- Цикл отверженности
- Источники отверженности
- Отверженность и близкие отношения
- Признаки опасности на ранних стадиях отношений
- Подрыв хороших отношений
- Друзья
- Изменение вашей ловушки отверженности
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Читать книгу «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» от автора Елены Кваши в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.05.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.