Принципы и практика интуитивного питания - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Принципы и практика интуитивного питания»
- Начало книги
- Книга, меняющая жизнь
- Благодарности
- Предисловие
- Введение
- Глава 1. Научные основы интуитивного питания
- СМИ разжигают общественный и научный интерес
- Определение и количественная оценка интуитивного питания с научной точки зрения
- Общие преимущества интуитивного питания
- Факторы, способствующие и препятствующие интуитивному питанию
- Принятие и уважение своего тела
- Исследования по лечению приступообразного переедания и профилактике расстройств пищевого поведения
- Глава 2. Падение на дно диеты
- Симптомы негативных последствий диеты
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.
Читать книгу «Принципы и практика интуитивного питания» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Принципы и практика интуитивного питания». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Принципы и практика интуитивного питания» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Принципы и практика интуитивного питания» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Принципы и практика интуитивного питания» от автора О. Жуковой в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.01.2023. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.