Правильное питание как минное поле - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Правильное питание как минное поле»
- Начало книги
- Введение
- Часть 1 Теория
- Глава 1. Что такое правильное питание?
- Как работает любая диета
- Откуда берутся мифы?
- Глава 2. Лишний вес и ожирение
- Почему мы стали толще?
- Ожирение и здоровье
- Когда есть риски?
- Задание № 1
- Глава 3. Насколько быстро можно похудеть?
- Задание № 2
- Глава 4. Как мы худеем?
- Глава 5. Что не работает?
- Полуголодные диеты
- Планы питания из интернета
- БАДы для похудения
- Жиросжигающая еда
- Детокс
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Читать книгу «Правильное питание как минное поле» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Правильное питание как минное поле». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Правильное питание как минное поле» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Правильное питание как минное поле» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Правильное питание как минное поле» в жанре похудение и диеты. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 31.08.2019. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.