Правильное питание как минное поле - читать онлайн
Начало книги
Ирина Брехт
Правильное питание как минное поле
© Ирина Брехт, текст
© ООО «Издательство АСТ»
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Введение
Часть 1 Теория
Глава 1. Что такое правильное питание?
Как работает любая диета
Откуда берутся мифы?
Глава 2. Лишний вес и ожирение
Почему мы стали толще?
Ожирение и здоровье
Когда есть риски?
Задание № 1
Глава 3. Насколько быстро можно похудеть?
Задание № 2
Глава 4. Как мы худеем?
Глава 5. Что не работает?
Полуголодные диеты
Планы питания из интернета
БАДы для похудения
Жиросжигающая еда
Детокс
Финал
Загрузка...