Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья»
- Начало книги
- Предисловие
- А где изюминка?
- Хочу и хочется
- А где гарантии?
- Как работать с книгой
- Все в твоих руках
- Страна толстяков
- На теплоходе музыка играла
- Как помочь толстякам
- Самый толстый мужчина
- Самая толстая женщина
- Причины избыточного веса
- Переедание и вредные привычки
- Образ жизни и стресс
- Болезни и наследственность
- Тест на пищевую зависимость
- Диеты бесполезны
- Модные диеты
- Диета как концлагерь
- Порочный круг диеты
- Выводы
- Управление телом
- Система питания
- Стратегии и привычки
- Убеждения о питании
- Стратегический подход
- Сначала прицелься
- Определите цель
- Две стратегии решения проблемы
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило кастрюльки» – правильно сочетать продукты за один прием пищи. Упражнения помогут создать новые полезные привычки питания. Вы совершите увлекательное путешествие в страну Здоровье, где живут стройные женщины и мужчины, и останетесь там навсегда!
Читать книгу «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья» в жанре общая психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 15.08.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.