Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья - читать онлайн
Начало книги
Правило кастрюльки
Стратегия стройности и здоровья
Павел Барабаш
© Павел Барабаш, 2024
ISBN 978-5-4493-2951-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предисловие
А где изюминка?
Хочу и хочется
А где гарантии?
Как работать с книгой
Все в твоих руках
Страна толстяков
На теплоходе музыка играла
Как помочь толстякам
Самый толстый мужчина
Самая толстая женщина
Причины избыточного веса
Переедание и вредные привычки
Образ жизни и стресс
Болезни и наследственность
Тест на пищевую зависимость
Диеты бесполезны
Модные диеты
Диета как концлагерь
Порочный круг диеты
Выводы
Управление телом
Система питания
Стратегии и привычки
Убеждения о питании
Стратегический подход
Сначала прицелься
Определите цель
Две стратегии решения проблемы
Финал
Загрузка...